走る

少し曇りがちな土曜日のお昼　今日も二度寝してからお昼前に起きた。二度寝する前に洗濯機にかけてたから起きたら干すだけ干すだけ♪時間の節約ねぇ　でも　部屋干しなんだよね　ちょっと曇ってるし、空気も冷たいしね。

さあてと今日はこれからSevenとたっくさんお散歩してこようっと。腰も全快したし(＾_-)-☆　そうそう腰の話しないと。なんとこの際だからきちんと調べようとＭＲＩをとってみてもらったのだ。ひどくはないんだけど確かにヘルニアでしたねぇ　腰骨の下二つの軟骨が真っ黒につぶれて、背骨の方の神経に触れて痛くなるようだ。でもひどくはないから先生曰く「運動して筋肉つけてねぇ　はい　終わり～」だって。結果良かったんだけどね。たまに起こるから、ヨガと美腰運動でウエスト美人に向かって頑張るマン