健康について、ウオーキング

健康のために、ウオーキングは日課です。
時間は。適当？
決まった時間は、ありません。
適当に歩いてます。
但し、1時間くらいは速足、ゆっくりなど組み合わせて、歩きます、
昨日は、20時に家を出ました。
出会う人が、全く違って楽しく歩けました。

2人連れが多かったのですが、みんなスマホ見ていて、スマホがなくなったらどうするのかな？
二人なのに、隣にいるのにスマホなのか

私もスマホは持って行きますが。散歩中の草花や鳥の写真を撮ってます。
何か変化をつけることで、ウオーキングを続けてます。