今日からは血圧をコントロールしよう。

HPで高血圧管理手帳を入手した。


以前から買っておいた家庭用血圧計を出してみる。電池を交換してみると、作動する。

定例会を欠席した。

AMはHPへ行く。遅めに行ったのに順番が一番だった。
行っている間に代表が会のレジュメ&茶菓子を持って来て下さった。

PMの安全見守り隊は休んた゛。