H28.6.28 簡単リフレッシュヨガ

～親子でリフレッシュ　心も体もぽっかぽか～

日本ヨーガ学会　Nao氏

　

呼吸を整え...

生活習慣の中で癖になってしまったゆがみを元の状態に戻していきます

 

いつまでも健康で美しくいるために・・・

リラックスした空間で

子どもたちも思い思いに動いたり

ママにひっついてみたり

　

身体のバランスを整えて…心も整えていきましょう

 

ぜひ、お家でも毎日続けてみてください

ありがとうございました

 

Bｙ　とまと