H28.７．１４
「朝日をあびて 作ろう 元気な体」
～生活リズムを作りましょう～
講師：西部ふれあい保健センター
伊藤 真千子 保健師さん
こんにちは
今日は生活リズムについての講座でした。
みなさんは、毎日の眠る時間、起きる時間、決まっていますか？
体とこころの発育に大切なホルモンの分泌を
促すために生活リズムを整えましょう
赤ちゃんがスムーズに眠りにつけるように
部屋の環境を整え、大人も早寝早起きを
心がけましょうね
質問タイムでは、お昼寝や離乳食について
ママたちから、積極的に質問がありました。
朝日のエネルギーをたっぷり浴びて、楽しい一日の
はじまりを
ｂｙ いちご