『骨盤修正ヨガ』
～バスト UP・ウエストキュン・ヒップアップ～
講師：YUKARI YOGA 遠藤ゆか里氏
今日は、女性の お悩み解決の、骨盤修正ヨガです
ゆか里先生の素晴らしいスタイル
「キレイになる！」「ヒップUPする！」
常に意識を高く持って動きます
赤ちゃんを抱っこしてのトレーニングです
みなさん、頑張っています
赤ちゃんを お腹に乗せて腹筋です。
「腸もみ」も 教えてもらいました。
腸を刺激して体の中からキレイになりましょう
ウエスト細くな～れ
最後は二の腕に効くエクササイズです
盛り沢山の講座でした
みなさん、これから毎日、頑張りましょうね
そして、どんどんキレイなママになりましょう
本日は、ご参加ありがとうございました