デトックス！！

こんちは～～

今日、曇ってるしさっみぃ～～～ですね
晴れるって予報だったから、布団干すぞーーって張り切ってたのになぁ。

昨日、久々の仕事行ってまいりましたよ！

1月19日（金）
朝ごはん


バナナ酢豆乳セロリ入り・ライ麦食パン（チーズ乗せ）納豆
と、お昼の玄米おにぎり・おかず（ブロッコリー・ゆで卵半分・ちくわきゅうり）

久々ライ麦食パン買っちゃった。やっぱり美味しいなぁ
玄米も久しぶりに食べたな・・・
美味しかったけどここ最近お昼はパンとかだったからお腹張って仕方なかったよ。
でも身体の為、年末年始の食いすぎをリセットする為に当分昼は弁当作りまっせ！！

仕事・・・・めーちゃーくーちゃー疲れたぁ～～～
そりゃぁ～13日も休んだら疲れるよね
昨日は、休みモード→仕事モードに切り替えるぞって思っていたんだけど
無理でした。笑　　一日ぼーんやり。頭働かなかったよ

しかもさぁ～～来週、社員さんが一人他部署に異動する事になったらしく
その分仕事がうちらパートに回ってきたんですよ～～
パート仲間、もう訳分からなくっていっぱいいっぱい、辞めたい～～っだって！
てかさ・・・来週から水曜日、どうなるんだろうか・・・
魔の水曜・・・・・ひえー考えただけでも恐ろしいぃ～～～～～


夕方、ダンナからメール。
「腹減っちゃって、車ん中でチキンとアンクルサム食っちゃった。
飯はおかずだけでいいや」だって。
アンクルサムって何だ？？聞くと、
「超カロリー高いドーナツみたいなお菓子だよ。サンクスにあるよ」
えぇ～～きっと私好みのお菓子に違いないよ。
サンクスにあるのか・・・・や・ば・い・・買いに行ってしまいそうだ
うぅ～～～ん・・・買いに行きたい～アンクルサム食べたいぃ～～～
って、思ったけど・・・ぐぐっと我慢しました～

晩ごはん

鮭ハラス・ハス明太和え・納豆（私）

超簡単飯に。
納豆、朝晩食ってるけど、あるあるでやっていたような効果は一向にありまへんな

昨日の運動・・・やってません疲れたので早くに寝ちゃいました。

1月20日（土）
ダンナ送り出してから二度寝。今日はめずらしく8時頃まで眠れた～

朝ごはん

葛入り青汁豆乳・ライ麦食パン（黒ゴマ・マーガリン）納豆

さて、今日はちょっと気合入れて掃除すっかな！って思ったんだけどさ、
さみーじゃん？こたつ入ったらもー最後ですね。
朝ごはん食ってからかれこれ2時間ほどぐーたらしちゃったよ。笑
重い腰を上げて掃除洗濯。
私ね、腰は重いんだけど、一度取り掛かるととことんやるタイプなんですよ。
風呂掃除なんか歯ブラシとか使って隅から隅まで念入りに掃除したよ。
ついでだぁ～～と、ソファカバーも洗っちゃいました。
おぉ～～～すっきりしたぁ～

そうだ。洋服直し屋さんに行かなくては。
この前、実家に帰った時にね、ファーブルゾンを着てったんですよ。
で、従姉妹とランチした時に、椅子にかけたファーをふと見ると
んん？？何か形が変・・・
よぉ～～く見ると、脇から袖にかけて縫い目がほどけて、まるでうさぎの
耳みたくファーがぶら下がってる。
がぁーーーーん！！！いつやったんだろ、これ・・・
全然気づかなかったよ・・てか、気づかずに着てたんだろうか・・・
結構いい値段した物だから、直さないと勿体無いしさぁ～～
今日持っていったら、直すのに3500円もかかるって！
そんなにするんだ・・・まぁ、仕方ないやね・・・

その足でスーパーへ。自宅から少し離れてるスーパーだから普段は行かないんだけど・・・
実は目的のものがありまして


黒ごま１０００粒・4種のおまめちゃん

菓子パン、買っちゃった

実家に行く前に（10日ほど前）ここのスーパーで見かけてからもぉ～～
気になって気になって
菓子パン断ちするはずが・・・・・あぁ～～本当に意思よわよわだよ、あたい
でもさ、休みの日くらいはいいよねぇ～？
ずっと我慢しててもストレスになるだけだしね。
・・・ってこの考えが甘いのかしら。笑

昼ごはん

4種のおまめちゃん・葛入りココア豆乳

思った通り、美味しかったよ～このパン！！
今日買ったパン、両方ともフジパンなんだけど、私フジパン大好きなんだよね～
フジパンばんざ～～～い！！笑

今日はね、これから岩盤浴に行ってきます！
近所にあるんだけどずっと気になってたんだぁ～
初体験なの！！楽しみ

1月19日（金）朝の体重・・・45.8kg（前日比－100g）体脂肪・・・21.6％（前日比＋1.4％）
1月20日（土）朝の体重・・・45.8kg（前日比±０kg）体脂肪・・・19.7％（前日比－1.9％）


これで年末年始＆実家生活でドロドロになった血、少しでもサラサラになるかな？
そろそろ気持ちも体もデトックスしないとね

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ありがとうございました！！！！！