暴走しちゃってます・・・

今日は風があって爽やかな陽気でしたねぇ～ 夏の終わりみたいな感じ・・ 今年の夏は短いのかな・・・ 昨日変な時間に（11時頃）朝ごはんを食べたので15時頃にはお腹減っちゃって・・ 16時頃、前日の残りのピザを食べちゃった！ ダンナ→３切れ　　私→２切れ なので夕飯は抜き！！ですが 烏龍チューハイ・タコキムチ（ダンナ） 北海道あずき　練乳入りかき氷（私） あずき、ぎっしりぃ～～～～～ . . . 本文を読む

がっつりいってます！！

やーっと1週間が終わり、大好きな土曜日っっ 今週は月～金まで休まず仕事行きましたよ～～ 水曜は早退したけど・・・てか、行くのが当たり前、なんですよね 最近の私、ほんとーーーにがっつり食っちゃってます！！ あっついし食わなきゃ～もたないですよねっっ！！ 26日（水）の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ 7月27日（木）朝ごはん お肌つるつるジュース最強バージョン（バナナ酢豆 . . . 本文を読む

あっちゅー間に・・・

今日は久しぶりにいい天気になりましたねぇ～～ 暑かったし！！夏はこうでなくっちゃね 今日は午後から婦人科予約してたので会社はお昼で早退。 1時間50分しか仕事しなかった・・・ 何しに行ったんだかって感じだよ・・・・ 24日（月）この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ 25日（火）朝ごはん お肌つるつるジュース（バナナ酢豆乳セロリトマトゴーヤレモン） ライ麦食パン・ . . . 本文を読む

ナンだ？？？

1週間が始まってしもーたぁ～～～～ 明日も雨だし、休みたい・・・ あ～～～完全に休み癖、ついてます・・・ 土曜日の夜はご飯食べずに寝たんだけども～～～腹減って腹減って 朝はやーーーくに目が覚めちゃいました！！ 23日（日）朝ごはん おいしく飲める　寒天 これ、美味いですよ～～食物繊維たっぷり！ てか、かなり腹減ってていつものように食パンでも食べようかと 思ったんだけどそれじゃー絶対足り . . . 本文を読む

はまってます

今日は雨も降らず、曇っていたけど涼しくて過ごしやすい天気でしたね。 でも・・・夏らしくなーーいっ おーーーい！！夏よ早くこーーーいっっ！！！ 7月22日（土）朝の体重・・・42.0kg（前日比-200g）体脂肪・・・14.6％（前日比-1.5％） うおーーーー！久々の42kgっっ！！何ヶ月振りだろうか・・・ 昨日の晩ごはん こんにゃくパスタ（ナポリタン）チーズはんぺん・ほうれん草とベ . . . 本文を読む

はあぁ～～

寒い・・・ 夏なのに、海の日過ぎたのに寒い。 梅雨明けはいつになるんでしょうねぇ～～～～ 17日（月）の夜ごはんは ほっけみりん漬け・天ぷら・天丼（ダンナ）うの花 前日実家から貰ってきた天ぷらです。美味かった この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ いつもは窓開けて、網戸は閉めているんだけどこの日は雨降ってたし、 7階だし虫なんか入ってこないだろうと、網戸を開けてベラ . . . 本文を読む

実家でぐっすり

土曜日の夜から実家帰りました。 １泊なんてあーーーーっちゅう間！！ もう２、３泊したかったなぁ～～笑 土曜の夜ごはんは誕生日の時のケンタッキーが2本残っていたのでそれだけで 済ませちゃいました 7月16日（日）夜の体重・・・42.8kg　体脂肪・・・15.8％（帰宅後の体重体脂肪です） 7月17日（月）朝の体重・・・42.4kg（土曜日の朝から-600g）体脂肪・・・16.3％（土曜日の . . . 本文を読む

リフレッシュ！！

みなさん、たくさんのお祝いコメントありがとうございました 32歳、喜ぶような年齢じゃーありませんが、「おめでとう」と お祝いしてもらえると素直に嬉しいモンですね 歳は取りたくないけど・・・でもこればっかりは仕方の無い事！！ 自分らしく素敵に歳を重ねていけたらいいなぁ～ 7月14日（金）朝の体重・・・42.9kg（前日比+400g）体脂肪・・・16.0％（前日比+0.9％） 7月15日（土） . . . 本文を読む

32回目の・・・

本日は・・・ ワタクシ、32回目の誕生日なんですぅ～～～ ・・・って喜ぶ年齢でもないんですけどね 32歳・・・信じられん・・・・ お母さんが私の歳の時、私は7歳。 今の自分に7歳の子供がいるなんて・・・想像できないっ！！ この時私から見たお母さんは、大人でお母さんで（当たり前だけど） 今の私は・・・　 もっとしっかりしなくっちゃな 7月13日（木）朝の体重・・・42.5kg（前日比-4 . . . 本文を読む

偉いっっっ！！

せっかく落ち着いてきていた体重がまたまた増加傾向！！ はぁ～～太るのってほんとあっちゅー間ですねぇ～ 7月 9日（日）朝の体重・・・42.6kg（前日比+300g）体脂肪・・・14.6％（前日比-1.0％） 7月10日（月）朝の体重・・・43.0kg（前日比+400g）体脂肪・・・16.5％（前日比+1.9％） 7月11日（火）朝の体重・・・43.2kg（前日比+200g）体脂肪・・・16.4％ . . . 本文を読む