今日は天皇誕生日、そしてお父さんの誕生日でもあります。おめでと~正月帰るからねぇ~
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昨日朝の体重・・・41.3kg(前日比-300g)体脂肪・・・14.6%(前日比+1.3%)
今日朝の体重・・・41.7kg(前日比+400g)体脂肪・・・14.3%(前日比-0.3%)
昨日の朝ごはんは・・・
昼ごはん バジルチキンとたまごのサンドイッチ と、コーンスープ
昨日は朝少し早目に家を出て歩いて駅まで行きました
バス代200円浮いた分でサンドイッチが買えるんだもん。笑 しかも少しの距離だけど運動にもなるしねっ!寒かったけど日向を歩くとポカポカして気持ち良かったな
結局年内はチャリ買わずに済ませちゃった!(あ、私昨日が仕事納めでした!会社自体は28日までなんだけどお休み貰いました。な、なんと13連休!!休みすぎですねぇ)
夜ごはん
昨夜はハンバーグの予定だったんだけどダンナのリクエストでカレーに・・・
最近カレー率高いなぁ 今回はレトルトじゃーないですよ!笑
これ、今まで作ったカレーで一番美味しくできたかも!!
あとはレンコンと牛蒡巻きの煮物、ヤーコンサラダ まーたまたいっぱい食べちゃった・・・
前回摂食障害かも、って書いた事に対してみなさんから色々と励ましや心配のコメントを頂き、ほんとに嬉しかったし考え方を改めなきゃなって思いました。
私の場合はただ痩せたくて食べる事に罪悪感を感じ結果生理が止まってしまったのだけれど中には仕事でのストレスや精神的な事で過食に走ってしまったり子供を作るために治療を受けている方がいたりと、私なんかに比べたらもっともっと深刻な状況。私なんてほんとにこんな事、悩みでもなんでもないじゃん!!って皆さんに申し訳なく思いました。自分でほんとにバカだなぁ~~~って思います。
でも太りたくないという気持ちは変わらなくてこの気持ちをなくしてしまったら女性として終わりかなって思うんです。きっとみんなもそうだと思うけどいつまでたっても綺麗でいたい、素敵な女性でありたい。
だからまた同じような事を書く事が今後あるかと思いますが懲りずに見てやってください
でもこの先子供は欲しいので身体の事を考えて無茶な食事制限はやめようと思います。(と言うかしてない。むしろ食べ過ぎてるくらい。笑)
ほんとに皆さん、ありがとうございました!!!!
さて、気を取り直して!!
今日は祝日!!皆さんはどうお過ごしですか?
私は今朝6:30にダンナを送り出してから二度寝して10時頃まで寝てました。
朝ごはんは昨日ちょっと食べすぎたのでヤーコン入りヨーグルトのみ。そして今日は大掃除をやるぞっっ!!!と気合を入れたのはいいけどグチャグチャすぎてどこから手をつけていいのか分からないぃぃ~~~ 結局10時半頃から始めて2時過ぎに終了。あれ?結構早く終わった・・・
と言うか、見えるとこしかやってないもー細かいとこまではやり切れませんでした!
掃除後まっぱになって体重量ってみると・・・41kg!!!すげーー朝から700gも減ってるよ~(←さみーのに何やってるんだか)
そして腹ペコな私はコンビニへ・・・昼ごはんは↑のあずきコッペを食べました。
生地がふわふわ甘くて素朴なパンって感じで美味しかったなぁ~
そういえば菓子パン、1週間以上食べてなかったかも・・・
えーと、今日はrirakoさんから受け取ったスイーツバトン、いってみたいと思いまーす
スイーツバトン
1.あなたの好きなお菓子はなんですか?沢山あると思いますが沢山書いて下さい。
ポルテ・メルティーキッス(冬季限定チョコ大好き)
コロン(一時期はまって毎日のように食べてました)
鹿児島のかるかん&かすたどん(お土産で頂いて美味しさにカンドー
かすたどんは凍らすとウマさ倍増ーーっっ)
2.これまでに食べなきゃよかった…というお菓子はありますか?
うーーーん。ないです!!基本的に好き嫌いないので何でもOK笑
3.もしあなたがお菓子を作る側なら何を作りたいですか?
生クリーム主体のケーキ&パフェ
ケーキはスポンジの倍の量の生クリームをどっぷり塗りたくる!!
パフェは生クリームの中にフルーツを入れるって感じかなぁ~
でも実際そんなの食べたら具合悪くなりそうですね
4.お菓子にまつわる素敵なエピソードがあったら教えてください。
一度振られた人の誕生日に初めてケーキを作って渡しました。
それがきっかけで付き合う事に でもその4ヵ月後また振られましたけどねぇ・・・笑
5.お菓子が生き物だったらどんなルックスだと思いますか?
生クリームみたいに真っ白でフワフワしてて・・プードルみたいなルックス かな。
バトン、受け取って欲しい人は…
maimaiさん・あゆっきぃさん 受け取ってくださーい
わぁぁ!バトン、受け取ってくださってありがとうございますー!
鹿児島のかすたどんって食べたことないです~。
かるかんはありますが…。おいしそう!食べてみたいです~
ポルテとメルティーキッス、おいしいですよね~
昨日は駅まで歩いたんですね~。
歩くとぽかぽかしていいですよね。
浮いたお金でサンドイッチも買えて一石二鳥ですね♪
わー!ちょびさん、13連休ですか!?う、うらやましいですー!
どこかお出掛けするんですか~?
ちょびさん、あたしも今日はやっちゃったけど、明日はカショらないようにがんばりたいです
食べるのが怖いなんて、もうやめたいし、やっぱりちゃんと痩せたいし
鹿児島のかすたどんて、蒸気屋さんだったかな?
相方実家が鹿児島なので(笑)
秋に初めて行ったとき、「これうまいんだよー」ってなんっかいも言ってましたょ(笑)
かるかんもどこにでも売ってるけど、いろんな種類あってびっくらしました
スイーツバトン、こんなもんで良かったでしょうかぁ~??
かすたどん、機会があったら是非、凍らせて食べてみてねっっめちゃめちゃ美味しくって絶対rirakoさんも気に入るはずっっ
今日も歩いて病院&スーパーに行ってきましたよ~
お腹ペコペコでお昼いっぱい食べちゃった!笑
13連休、長すぎですよねぇ
来週から旅行に行ってきます
早速バトン受け取ってくれてありがとう~
あゆっきぃちゃんの相方さん、鹿児島なんだぁ~
ダンナのお母さんも鹿児島なの!それでお土産で頂いたんだけど相方さんが何度も美味いんだよって言うのも納得の美味さですよそうそう、確か蒸気屋だったと思います
今日はイブ。相方さんと美味しいもの食べて、飲んで楽しんでまた明日から頑張ればいいんだよ~
楽しいイブをお過ごしですか?
ワタシは、独り身ですから、おうちでインコと戯れて
過ごしました~。(笑)
スタバに行ってコーヒー買おうかと思ったんですが、
なにも今日行くこた~ないか!とやめました。
ワタシ、パンってそんなに好きじゃなかったんですが、
美味しいパンって、ほんと美味しいんだ!!と、
はまっています。
ライ麦の胡麻入りパンと、クルミ入りパンが最近は
美味しいと思ったのです。
それを黒ごまトーストで!!
蘭さんとこ覗きに行きましたよぉ~
素敵なディナーをしたみたいでいいなぁ~
実は今日イブは結婚記念日なんです。2回目の。
と言っても家でゆっくりしてますけどねぇ
黒ゴマトースト、美味しいですよね
私実家にいる時黒ゴママーガリントーストよーく食べてたんですよ。そしたらモンさんが黒ゴマはちみつトースト食べてて今はその黒ゴマ+はちみつにはまってます。笑
ライ麦の胡麻入りパンヘルシーでいいですよね
私はパン大好きなのでパンだけはやめられません~~~
りょうさんはご家族でパーティしたのかな?
豆乳で作った食パン、身体によさそうだし美味しそうブルーベリー&クリームチーズって最高ですよねぇ~だーい好きっ
黒ゴマはほんとにうまうまなので是非食べてみてっっ
私はマーガリン、はちみつ、黒ゴマペースト、すりゴマのせてます。やり過ぎ??笑
もちろん黒ゴマペーストのみでもですよ