テレビの影響って・・・

連休最終日・・・
天気もよくないし今日は家でのんびり過ごしてます。
明日から仕事かぁ・・・
夢のような日々よ、さ～ら～ばぁ～～～～


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昨日の夜はヘルシー飯だったので寝る頃にはお腹減ってました・・
寝る前腹筋30回・ストレッチしました。実家で食いまくった分燃焼しなくては

5月7日（日）
朝の体重・・・43.0kg（前日夕方比－600g）体脂肪・・・14.9％（前日夕方比－3％）

おおぉ～～～晩飯軽くしたおかげ？？かなり減ってます！！
体脂肪ってこんなに減るもん？やっぱり体脂肪計、当てにならないんかな。
てか、15％はきりたくないんだけどなぁ・・・

今朝は9時頃起床。朝体重が思っていた以上に減っていたので


お肌つるつるジュース(ばなな酢・豆乳・セロリ・トマト・レタス）
先日買った小豆デニッシュ←小豆いっぱいでうまーいっ
ちと食い過ぎちゃったかな・・

昨日の「ぴーかんバディ」見ましたか？？？
炭水化物をある食材と一緒に食べると痩せるってやつ！！
晩飯食べながらダンナと食い入るように見ちゃいました！

白いんげん豆を粉末にしたものをご飯や麺などの炭水化物と一緒に
食べるだけでウエスト・体重ともみんな減ってましたよねぇ～
これはやるっきゃない！！！！！
・・・って私よりもダンナがやる気マンマンに。笑

うちのダンナ、白米大・大・大好きなんですよ！
昨日も炭水化物は太る元だって言って米は食べなかったんだけど
白いんげんで米我慢しなくて済むならスーパーの白いんげん豆全部買占めたるっっ！
って今朝、あちこちのスーパーに問い合わせたら・・・
みんな考える事って一緒なんですよねぇ～
元々置いてないところもあったんだけど全て完売！！入荷も未定だとか・・・
テレビの影響ってほんと凄いですよね～

私はというと電話片手に・・



アイス食っちゃったよ・・・気をつけるんじゃーなかったのかい私！！！
ほんとーーーーーに意思弱いよなぁ・・・自分で嫌になります・・・

生の白いんげん豆を買うのは無理なのでネットでファセオラミンのサプリメントを
頼んじゃいました！
取り合えずこれで試してみますねぇ～結果は後日！！
さてさてどうなる事でしょう。

昼過ぎレンタルビデオ屋にDVDを借りに行きその後いつものスーパーへ。


ぶどうぱん　　ずっしりピーナッツデニッシュ

あははは・・もうお決まりですね。スーパー行ったら買わずにはいられません・・
ぶどうぱんは以前食べて凄く美味かったのでまた買っちゃった
ピーナッツデニッシュはずーっと食べてみたかったんだけどなかなか
タイミングが合わなくて、初購入です。この前これ買う夢見ちゃいましたよ！笑

明日の昼ごはんにでもしよーっと（←ダメダメですな）

朝ごはん食べたの遅かったしアイス食べてそんなにお腹空いてないのに・・


葛入りココア豆乳（久々！）小豆デニッシュ

食べちゃいましたぁーーーーーっっ
ううう・・・どうしてこんなに食い意地張ってるの？私・・・

そしてDVDを観ながらチョコも食べてしまった

甘いものって習慣化しませんか？？まずいですよね・・・
でも明日から仕事始まるし徐々に間食しなくても平気になってくるかな。

冷蔵庫に

「いい男になりたくないのか！だったら炭水化物を抜け！！」
「ナイスバディになりたきゃ甘いものを控えろ！！」

・・・と、書いた紙を貼りました。

これ見て少しは抑制できればいいけどな・・・

てか、他人に見られたらちと恥ずかしいかも

今夜もヘルシーメニューにしよう・・・