今日は・・・

・・・仕事、休んじゃいました

朝起きたら頭痛と少し吐き気がしていて・・
会社行くつもりでマンション下のチャリ置き場まで行ったんだけど
無理して行く事もないかぁ～・・・
と、休んじゃった！

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5月10日（水）朝の体重・・・43.2kg（前日比±０）　　体脂肪・・・16.6％（前日比－0.5％）
5月11日（木）朝の体重・・・43.3kg（前日比＋100g）体脂肪・・・17.8％（前日比＋0.8％）


今朝は少し増えてたけど大体43kg～43.5kgで体重安定しているようです。

一昨日は疲れていたのでステッパーやらずにさっさと寝るつもりでしたが。

10日の運動・・・ステッパー20分・ストレッチ（腹筋はお休み）
ステッパー、結局やっちゃったよ。何かやらないとダメ！！みたいな感じがしちゃって

この日飲みに行っていたダンナ、帰ってきたの翌日（昨日）の朝5時半！！！
ちょっとぉ～～～～！！！最近朝帰り多いんじゃーないのぉ～？？？

5月11日（水）
朝ごはん

バナナ酢豆乳・バナナ酢、はちみつ入りヨーグルト・フラコラ500・カカオ86％チョコ

今の職場で働くようになってから1年と1ヶ月が経ちました。
昨年の10月に部署移動して今の部署になったんだけど
そこはすーーごく居心地よくて仕事しやすいんですよ
女性ばかりの会社で（8割女性！上司もほとんど女性でうちの課の上司は
私と同い年）女性が多いと結構めんどくさい事って多いじゃないですか！
女特有のネチネチドロドロ、とか。笑
でもうちの課はそれがなくって和気あいあいとしてるんです。
異動になって良かったなぁ～・・・・って思っていたら！！

実はうちの課、消滅してしまうんです
来月、また異動です

せっかくみんなと仲良くなったのにぃ～～


あんかけパスタ　と、アイスティー

いつも社内でお昼食べているんだけど昨日は同じ課の子と初ランチで外食しました。
仕事中、なかなか話せない事などお互いたくさん話したい事あったのに
1時間じゃー全然足りないっっっ
あっと言う間にランチタイム終了しちゃいました！！
また一緒に外ランチしよーねっ

いつも昼ごはんは菓子パン1個なのにパスタなんて食っちゃったもんだから
（結構量多かった！もちろん完食！！笑）夕方になっても腹いっぱい・・・

夜ごはん

酢豚、ならぬ酢鶏

一昨日の唐揚げがどーーっさり残っていたので酢鶏にしました。
あとはサラダ。野菜もたくさん入れたのでものすっごい量に
軽く4人前はあるな・・・

昼間パスタ食ってあんまりお腹空いてなかったのにも関わらず結構食べちゃったよ・・
ダンナも私も米抜きです。ダンナは少し体重に変化があったようだけど
私は変わりませんねぇ・・・
て言うか、ウエスト回りがかなりふくよかになってるような・・・
それにケツもボリュームUPした気が・・・
体重は変わってないんだけどなぁ

この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ

5月11日（木）
朝ごはん

お肌つるつるジュース（バナナ酢・豆乳・セロリ・トマト）
バナナ酢はちみつ入りヨーグルト・カカオ86％チョコ

朝起きて気持ち悪かったけど仕事行くつもりでいたのでしっかり朝ごはん食べました

今日も昨日に引き続き便通すっきり
昨日よりも更に気持ちいいバナナみたいな一本ク○が出ましたー！！
しかもたくさん（汚くてすんません）
・・・実は昨日もセンナ飲んじゃったんですよねぇ～
すっきりお通じはきっとこのお陰でしょうね。


休むって決めてから昼頃まで横になったらだいぶ体調良くなったので
掃除洗濯してからＱＱへ・・・


ピーナッツチョコクランチ

昼ごはんはずーっと気になってた菓子パンを
冷凍庫で少し冷やしたんだけどチョコがカチカチになってうんまかったなぁ

昼ごはん食べてから横になりながらテレビ見たりゴロゴロしてたら
ダンナからメールが・・
頼まれ事されて近くのダ○エーへ

菓子パンコーナーを覗くと惹かれるパンがないっっ

ついでだー！と他のスーパーへ行ってみると
食べたいと思っていた菓子パンがーーーーっっっ

もちろん買いましたよ！！しかも値引き額で！
うっしっし。土曜の昼ごはんにしよーっと

今日はカカオ86％チョコ、5個食べちゃいました・・・
やっぱり家にいると何かしら食べたくなっちゃいますね

明日一日頑張れば休みだぁーーーっっ

おしっっ頑張るぞっっ