健康診断
2007-05-29 | 日記
今日は朝から健康診断に行って来ました。
今回からは腹囲を測定するようになり、
計ってもらった結果○○ｃｍ。
男性の腹囲測定基準値は８５ｃｍ未満。
その差○ｃｍで、基準値以内でしたが、
気になったので久々にジムへ。
いきなりヘビーにやっても体に悪いと思い、
自転車 
をレベル３で１５分と、ストレッチ２０分位。
今日一日やったからといっていきなり腹囲の値が、
小さくなるとは思いませんが、
出来るだけ毎日行くように心がけるつもりです。
（ホントカナ？）
それにしても以前の自転車と違っていたのに驚きです。
電気コードが無く、自分で電気を起こす仕組みのようで・・・
本当の自家発電？
