ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエット

すごいですね。

「金スマ」で森公美子さんがやっていました。

自分もこれをやればもっとやせられると思います。
でも今のところこれをやる必要はないかなぁ～？

これをやらなくても、今まで食べていた量を
すこ～しづつ減らせば大丈夫だと思っているので。

って言うか、自分の場合はそんな感じです。

何故、食べる量を減らしたかと言うと、
テニスをやらなくなって運動する機会が少なくなったら、
体重が増えたからです。

で、これはやばいって事で食べる量を少しづつ減らしたら、
体重の方も今のところすこ～しづつ減りました。

もし、こんな事で体重が減らなかったら、
「ロングブレスダイエット」
やるでしょうね。

ダイエットの為じゃなくて、健康のためにネ。

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