夕食

カロリー云々があったので、気にして選んだらこんな感じに。



食べはじめて気がつきましたが、個々はいいけど、基本的に量が多い。

水着をイオンで買いました。何だかんだで6,000円。



これは、長続きしないと怒られちゃいます。

はたと気がつきました。
まとめ炊きのご飯を２１０gくらいで分けていましたが、
３合を炊いて４つしかとれません。１合２ぜんなので、
６つとれないといけないのに。

６つとるには、１４0gにしないといけないことに。
次回からやってみます。

スポーツクラブデビュー

ガス代が高いので、スポーツクラブの会員になって、お風呂にはいるだけでも、
風呂掃除の手間が省けるという、理由で申し込み、今日説明会というので、行きましたが、
体脂肪やら、マシンの使い方とか、トレーニングメニューとか３０分説明を受けました。
説明の後、『では、ご自由に』とのことだったので、『じゃあお風呂』と、いうわけにはいかず、
何だかんだで、３時間トレーニングして、お風呂に入り帰宅しました。



ショートパンツとTシャツを昨日買ったけど、それで7,000円、幸い靴はあたので、
それを利用、水着は高くて買えませんでした。今日買わないと。

なんだか形から入っているような、、、、、。

お腹が減りましたが、１５分トレーニングでなんカロリーとか、いろんな説明を
受けたので、なんだか食べられません。多分明日には忘れてると思いますが、、、、。。。

サボりぎみ

単身赴任から２ヵ月半、blogもサボりぎみです。
今日は、組合の行事の来賓でボーリング。
いったい何年ぶりのボーリングかな?

昼の食事でビールを頂き、夕方まで昼寝。
夕方から自転車で買い物に出掛けました。

明日からスポーツクラブです。

ガス代が８０００円だったのでお風呂に行くつもりで、申し込みました。
短パンとTシャツを７０００円で買って、水着も買わないといけないのですが、
いつまで続くかわからないので、とりあえず、あとでということに。

春休み

先週の火曜日から春休みで、家族が九州観光に来てました。
一日目、湯布院で温泉


２日目、阿蘇　　夕食　馬刺
3日目、熊本遊園地　単身別荘で　お刺身夕食
４日目、長崎観光



５日目、福岡でゴハンとあっという間でした。

帰ってしまうと急に話す人がいなく寂しくなりました。
夕食も残り物です。



金曜にみかんを買えなかったので、送ると言う約束をしたので、日曜にみかんを買いに行きました。
熊本の天水はみかんの名産地で、安いです。
１０kgも買って、みんなに送ります。
これだけ買ってっも、1,000円ちょっと。
激安です。

さて、週末です。

昨日洗濯したクッションの中身を朝からほぐし、もとに戻します。
ひたすらほぐす、地味な作業です。



なんとか完成です。



次に、この部屋にも飽きてきたので、模様替えをして見ました。






ベッドの位置は変わりませんが、ソファー、自転車、テレビの位置を
それぞれ時計回りに90度回して、座っても、寝ても、テレビを近くしました。
(細かい時が見えなくなってきたので。。。。)

あっという間に昼になったので、今日はラーメン探索。
近所では一番口コミ数の多いラーメン屋さんへ。
注文してから、財布を忘れたことに気がつきましたが、
幸いポケットに600円。助かった。。
ラーメンが出てきて、食べましたが、ん～ですね。




さて、財布を取りに戻り、コマーシャルで気になっていた家具屋に行くことに。


こっちの方のニトリみたいな店で、安かったです。今日考えてもし買うなら明日にすることにしました。
衝動買いは良くないので、、、、、。
店の前がちょうど、グリーンランドでした。来週家族が来たら来ようかと思ってた所で、
愛知のナガシマが出来るまでは、西日本最大の遊園地だったとか。雨なのに車が結構止まってました。



遊具のペンキの配色が昭和っぽい感じですが、ジェットコースターとかは確かにたくさんあります。
期待をしないでくれば、楽しめるかも。


家に戻ろうと、携帯ナビを見ていると、ゆめタウンの荒尾店がすぐそこにあると解ったので、
調査をかね、向かいました。ネットで物件探していたときに、荒尾に住むならこの辺にしようかと
思ってた辺りです。ゆめタウンを中心としたショッピングモールです。




地図とネットではもう少し華やかな印象でしたが、少し寂しい感じのお店です。
そのまま店を出ようかと思いましたが、ポイント５倍という表示が目に入り、
日用品等の買い物をすることに。増税前、の表示に踊らされることなく、必要なものだけを。

の、つもりでしたが、ついつい、、、。




せっかく桜が満開なのに、ドンドン雨は強くなるようです。頑張ってもってくれるといいのですが。

代わり映えしない一日

だんだんと単身も慣れてきたので一日の生活も同じパターンになってきました。
夕食も、あらためて写真を見ると、昨日のメニューに、冷凍唐揚げが加わっただけ。


リズムが出てきたのは良いですが、少し変化も必要かな。

というわけで、急遽、１５年以上使ったクッションのカバーを洗うことに。
京都に居たときに、長女がくじ引きで当てたものですが、使っていくうちに破れてきたので、カバーを買い、使い続け、私が独占していたので、オジサン臭とヨダレの跡が満載。

カバーのチャックを開けて見ると、元のカバーの跡形もなく、ただの綿が。とりあえず、ビニール袋に綿をだし、カバーを洗濯機できれいに。
中の綿をどうしようか迷いましたが、明日考えることにしました。

春です

今週に入り、めっきり春らしくなってきました。
今まで気がつきませんでしたが、家の前に桜があり、
今日で8分咲きです。

先週末帰省の際に目覚ましを4:30にセットしたのを忘れて、
月曜の朝、そのまま4:30に気がつかずに起きて、
いつものように、電気をつけ、テレビをつけ、コーヒーメーカーをセットして、
ご飯をレンジして、妻から朝の電話がないな～と思いつつ、テレビが通販をやってて、
おかしいなぁなんて思って、そこで、時計を見ていつも起きる6:00じゃないことに気がつきました。

しょうがないので、電気を消して、6:00まで寝ました。

月曜の夕食です。
大根と鶏の煮物と、半額冷凍庫唐揚げを少し



朝食を食べてると、ウグイスの声が聞こえてきました。ん～、春です。


火曜日

いつものスーパーに19:30に。
半額惣菜、弁当をかごにいれ、会計へ。
こないだ、ポイントがたまって出てきた500円券を使おうとすると、
もったいないので、今日は使わない方がいいとレジの方が教えてくれました。
良くわかりませんでしたが火曜日はポイント５倍で、
今日はポイントを貯めた方がいいとのこと。
勉強になりました。

レジで気がつきましたが、全部半額を買ったつもりでしたが、中華の惣菜１つだけ
２割引きでした。失敗です。

火曜の夕食。

半額お刺身と、昨日作った肉じゃが


水曜日

今日も肉じゃがと、ちょっと前に作った千枚浸け



今日の体重
84.6kg 23%

今日から３連休 ３

あっという間に帰ります。
３連休でも短いですね～。

岐阜羽島まで送ってもらい、新幹線で帰途に。



京都でのぞみ乗り換えです。


京都もアホほど人がいます。




満席だったので、新大阪まで立って乗車です。
博多までの指定が満席だったので、広島までと、広島からの指定を分けてとったのですが、おかげで、5000円のプラスとなってしまいました。これだったら、グリーンに乗れた。。。
大失敗です。

新大阪からは座って広島まで。満席です。

今日から３連休 ２

連休１日目は、早起きのせいか、帰省しても眠たく、あっという間に、寝てしまい終了。

今回、２日目が、メインです。

東海地区にいるうちに、ＵＳＪに行こうという事で、思い切って、出発です。

出発はＡＭ５：００。

予定より早く、8時前に着いてしまい、どうやって時間をつぶそうかと思っていましたが。開場が予定の９：００よりも早く、たぶん、７：４５位になったので、そのまま、入場です。

開場が早かったおかげで、メインの乗り物関係はほぼ、制覇できました。

これ、1番乗りたかった。

朝一番に乗った、コースター

昼食のビール

スパイダーマンと

次女

あまり期待していなかったせいか、かなり楽しかったです。

今日から３連休

昨日は、その日のうちに帰省するには間に合わないけど、中途半端に早く帰れました。
家にあるもので、夕食でした。

イカのXOジャン炒め、いわしフライ(半額冷凍庫)



さて、今日帰省するのに4:30に起きて、5:42大牟田発に乗るつもりで、少し早めにいきましたが、みどりの窓口がやってません。




窓口じゃないと、往復割引買えないので、とりあえずスイカで乗って、久留米で一旦下車して、新幹線用の自販機で往復切符を購入しました。

ここで、新幹線乗り換えで新大阪までです。



広島前の段階で通路に１０人くらい立ってる状態で、広島からは、通路が人で一杯に。
３連休恐るべし。今日のうちに帰りの指定をとった方が無難かもしれません。


通路に人が溢れているので、車内販売が来なくなりました。
紅葉まんじゅうを買おうと思ったのに。

新大阪乗り換えで降りましたがすごい人でホームも歩くのやっと、お土産やトイレも長蛇の列、加えて平日よりみんな歩くの遅いし、キャリーバックとかのマナーも悪いので、大混雑です。
乗り換えが2０分くらいあって助かりました。

岐阜羽島にいくのでてっきり、こだまと思ってたので、絶対座れると、余裕でしたが、よくみると、ひかりでした。
慌ててホームに登り、並んで一安心。

新大阪出発のときは、全然混んでなかったけど、米原で満席です。

半額ツアーできませんでした。

帰りが遅くなり、21:45にいつものスーパーへ。

この時間に行ったことがないので、少し期待しましたが、なんと、半額のお弁当ゼロです。お刺身もなし。しょうがなく、何も買わずに帰宅し、ゴハンの早炊きと、冷凍庫の食材で済まします。

有り難い、冷蔵庫です。

作りおきの煮物と半額おかずです。





たまらないうちに、洗濯をして、浴室乾燥します。

台所の布巾が臭くなってきたので、フライパンで熱湯消毒。

結構忙しいです。

あっ、水筒洗ってない！

今から洗います。

さてドンドン疲れが

年を取ると疲れが遅れてきます。今日が疲れのピークです。
(約２日遅れ)

今日も半額ご飯です。

疲れが一日遅れで、、、、、、

筋肉痛と同じで疲れが時間差でやって来ました。
仕事が終わり、いつものスーパーに19:30。
半額弁当と、元気があったら肉じゃが、と思いましたが、肉は冷凍します。

先週の煮物と、お弁当で夕食です。


その他小さなおかずも半額で買いましたが、冷凍します。


掃除する元気はありませんが、先週の反省から洗濯をして、浴室乾燥かけました。
バスマットとバスタオルの洗濯を２回目で実施中。

今日ガス代の請求が来ました。8,000円弱。
高っ!

なんだかんだの週末

金曜日に仕事でトラブルがあり、急遽、長野に走ることに。
会社で出掛ける前に調べると、１２００km。
19時に出発してなんとか９時につきました。

思いがけなく、トラックでの帰省。

家族での買い物を楽しみました。あれこれ言っての買い物は楽しかったです。２人の娘も大きくなってきたので、春物がないとか、一年中使える鞄がほしいとか、便乗しって、妻も靴がほしいとか、何だかんだで面白かったです。

土曜日は元気をつけるために、２週連続の焼き肉





高い肉は脂があってあんまり食べられないことを子供に教えました。岐阜にいないとこんなことはいくらお金があっても教えられません。

日曜日の８時に岐阜を出発して九州に向かいます。約１０００km。




お昼前に岡山到着です。






ここで昼食です。トンコツじゃないラーメンを選んでしまいます。






何だかんだで、17:30位に着きました。心配だった木曜に作った煮物はちゃんと冷蔵庫に入れたあって無事でした。
今日はその煮物を少しと、半額冷凍のお弁当で夕食です。



大抵のものは冷凍でなんとかなりますが、茹で玉子は、冷凍すると白身がゴムみたいになることが、新発見でした。

疲れたので早く帰りました。

昨日の残りの洗濯物が気になり、朝食後に洗濯して浴室乾燥して出勤です。

最近帰りが遅かったので、早めに切り上げて、18:30に帰宅です。今日の晩御飯は、
昨日買った、半額ポテサラ、枝豆






これに昨日作った、手羽元鶏肉と大根は、人参の煮物、ご飯、にしようと思いましたが、お腹一杯なので、半額お総菜２つで止めときます。