テニスクリニック

久しぶりのテニスクリニック

オムニコート用の靴に替えたら
なかなか調子良かった。

（いつもながらの）注意点

打ったら、ボールの行方は見ないで、
すぐに次にそなえて構えて（癖にする）
ホームポジションに戻る

相手のインパクト直前にスプリットステップして
打球コースの方向に＜最初の一歩＞を
（長いボール以外では）斜め前に踏み出す

とにかく最初の一歩をできるだけ早く
踏み出すのが重要

相手のボールを追わずに
着地点を先にイメージする
ボールを追っていると、
ボールと同じ時間でしか
着地点の情報が得られない

着地点をイメージしたら、
後ろ足（溜め足と呼ぶ）の位置をはやく決めて
その足がつながっている股関節を折り込んで、
どこにでも打てる態勢を作って待つ

溜め足の膝をしっかりと曲げて
ボールと相手を見通して打つ

おまけ：
フォアボレーのときに
左肩を開かないように