日々の寝言～Daily Nonsense～

水分補給と有酸素運動

健康
2017-04-26 22:42:08
認知症予防に、
水分補給と有酸素運動が良いそうだ。

特に、水分補給は、
のどの渇きを感じにくくなる、
おしっこが近くなる、
ことなどから、不足がちになりやすいという。

なるほど・・・
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