老化を遅れさせる

このところ、
目、歯、骨、筋肉
の衰えが著しい。

一番なんとかなりそうなのは、
筋肉だろうか。

筋肉を維持できれば、
骨の負担が減って、
膝や腰などにも良いらしい。