今日、早い目に仕事を終らせて貰ったんで
スポーツジムに『筋トレ』をしに行った。
いつも通りマシントレを1時間程こなした後
ストレッチをして、プールにちょこっとだけ
行こうとしてた。そしたら、ジムの仲間でいっちゃん
付き合いの古い友達がちょうど来たトコやった。
がみ「おう！」
友Ｈ「今日は今から、上（プール）やねん！」
がみ「珍しいやん！」
友Ｈ「タマには『アレ』入ろうかなぁと思て…」
がみ「えっ、『アレ』？」
『アレ』っちゅうのは、ここのジムで
毎週水曜日にやってる、『地獄の虎の穴』レッスンの
『ノンストップクロール』っちゅう
30分のレッスンメニューなんやけど、コレがまたごっつうハード！
30分っちゅうの限られた時間の中で
1キロを泳ぐコトを目標にやってるメニューで
レッスンを受けてるんが下は30代で上は60代後半（？）の
結構、「えっ」と思う年齢のヒトが黙々と泳いでる。
ワシは以前入ったコトがあるんやけど
思いの他ペースが早うて付いて行けんで入るのを止めた。
最初はまぁ～たく、入る気なんかコレっぽっちも無かった。
せやけど、最近距離を泳いで無いんで、それも気になってた。
「タマには、死んでみるかぁ！」
っちゅうコトでひさびさの『虎の穴』。
せやけど、あくまでも『お試し』やさかいに
セーブする様に我がに言い聞かせ乍ら泳いだ。
それと、骨折してから初めての遠泳なんで
足にムリを掛けんようにしようと、ムキにならん様に
のんびりと泳いだ。
『完泳』するコトと『付いて行く』コトを考え過ぎたら
かなりの確率でムキになるんで（爆）…
キモチもペースも抑え気味にしながら参加させてもらった。
ひさびさの割には思たより、付いて行けたケド
もうちょいで最後までっちゅうトコで敢えてストップした。
マシンをした後やったし、足に若干の疲れがキテた。
悲鳴を上げる前に止めようと思て決断した。
そないするには、理由があった。
3月に骨折した時に、前の日にかなり無理なトレーニングをした。
それが少なからず原因としてあったんが我がでも判明った。
1時間ぶっ通しでルームランナーで時速5Km平均で歩いた後
自転車漕ぎを30分やってからマシントレをして
ストレッチを挟んだ後、更に30分程ぶっ通しで泳いだ。
次の日（骨折した当日）、朝から足に疲れが出てしまい
朝から我がで感じる程、足取りがフラフラしてしまってた。
その日の夕方、ラストの仕事で隣のビルに歩いて行く時に
階段から転げ落ちて骨折した。
その時の教訓で、今回はそういう決断をした。
ホンマは『不本意』やねんケドなぁ。
（内心は『葛藤』だらけデス…苦笑）
最後は、水中歩行をしてアップした。
些か、明日の具合が心配である。
