20120823-ナイター練習in観瀾

昨晩ナイター練習を行いました。
参加メンバーは5名。場所はいつものミッションのハードコート。
風も無く、空気もどんよりとした感じでしたが良い練習が出来たと思います。

Tコーチにもご参加いただき、練習内容としては・・・。
やはり《ボレー》を重点的に行いました。

基本的な確認をしました。
1.グリップの握り
→やはり、薄く握る事。フォアーボレー及びバッグボレーに瞬時に対応する為、
基本的には握りを変えない。

2.ラケットと腕の角度
→ラケットと手首と腕の角度を90度に保つ。

3.身体の向き
→上体はやはり正面のままだと手打ちになってしまう。
→捻転を使う動き。

4．ステップ
→やはり、下半身と足のステップが非常に大事。
→足が止まると手や上体で何とかごまかしてしまう。