みんなの"願い"で作る「PIECE OF MY WISH」
今はもうPodcastはやめてる
森隠うさぎ(もりこもうさぎ)さんのスープ(麺)メニュー
食べれない人にも良いかも？と思いレシピをご紹介させて頂きます。
ケールがメインのレシピです。
＊出来れば自分で作って食べてから紹介したかったのですが…
ちょっと急いだ方が良いと考えて今回紹介します。
内臓のデトックスになり整腸作用もあるようです
エネルギーバランスがよくなりエネルギーの通りが良くなる
基本的に自然農の物を選んで下さい。
○ケール…3枚〜5枚
○玉ねぎ… 一個
○生姜 …一欠片 (除雪の小指半分くらい)
○クコの実 …自然農の物、有機JAS認定のモノとか
○塩 … 800度以上で焼いた塩が良いが、無ければ普通の塩で代用。でも、手に入れて必ず焼き塩に変えて下さい。
(食塩は❌)
○胡椒
○シナモン
○ディル
○フォー 米の麺 (お粥でも可)
鍋に水350、400ℓ㎖を火にかける
(水も浄水器からの水など、良いとされる水を使いましょう)
ケール(茎の部分だけを1センチ程度にカットしたモノを入れる)
玉ねぎ スライス 3〜5mm
塩 3g (小さじ半分)
千切りにした生姜
の順に入れる
沸騰したら(玉ねぎは透明になってる)
中火にして
フォーを入れる
出来上がる3分くらい前にクコの実 5〜7コ
胡椒とシナモンを入れ
好みの量の塩を入れる
食べる直前にザク切りのケールを載せる
(生で食べるような感じ)
トッピングに、ディルを好みで添える
食べる
以上です(^o^)/
ケールの一日の枚数は3〜5枚まで
それ以上はお腹をくだす場合あり
毎日ってよりも二、三日に一度口にする方が良いようです。
食べなくても大丈夫って人は、思い出した時にでもどーぞって感じて話してました。
量が少ないって人はブロッコリーで傘増しOk
(๑•̀᎑-๑)و✧
追記
⚠️ニチニチソウが良いと書きましたが、よくよく調べると毒性があるそうで危ない様です
食さないで下さい。
よく調べもせずにオススメした事を反省いたしております。
申し訳ないです💦ごめんなさい
<(_ _;)>
a÷)
