認知度 二十一

神経は脳に繋がってます。

脳を使うコト以外には運動…は前に書きました。

今回は脳のストレッチとして

この動画を紹介(^^)r

手の動きを含めた体操とかはよく聴きますが…

(o^^o)

熱い冷たい柔らかい硬い鋭い丸いなどなど

手からの情報量は特別多い

その手のコンパクトな動きで脳に刺激を与える。

普段、こんな動きしないですよね？

9コ全部やるとかではなく、気に入ったのをやってみるで良いと思う。

クルミなんかは、昔、イライラを抑えるとして流行ってましたよね？ちょっとした時間のリフレッシュにもなりそうです。

(*^^*)

 

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