いつもご紹介していますが、令和2年2月3日（5年前）に横浜港に到着したクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス号」船内で新型コロナウィルスがが発生いたしました。
その頃は、まだある企業で働いた時期です。その後、リモートワークなどで業務内容も激変し、私の時代ではないと、72歳で完全退職いたしました。
その後は悶々とした日々が続き、後期高齢者の更年期みたいな状況が続いていました。
これでは本当に高齢者になってしまうと感じて、運動習慣を身に着けるために近くのスポーツクラブのドアーを開いたのです。（まさに、オープンドアーです）
一人では何をやって良いのか分かりません。そこでパーソナル（個人）トレーニングを始めました。私の孫のような若き青年が担当になりました。
いま置かれている環境や状況をお話しし、私にあったトレーニングメニューで週に2回はパーソナルで、あとは個人トレーニングです。
彼は関西出身で、本当におもろいやっちゃ！です。気も合いましたね！
そうこのジム通いは昨年の9月からでした。
普段なら顔にモザイクを入れるところですが、さすが関西人でモザイク無くても良いとの頃です。返って顔を出してくださいと・・・。
こんな肉体美は無理ですが、私なりに描いていたイメージはあります。
そんなに辛いトレーニングではありませんが、徐々に効果は出て来ました。
始めた当初は腹まわりもあり、何とか引っ込めたい気持ちです。
結果的には（今現在）半年で体重は６ｋｇ減り、ウエストもベルトの穴が二つくらい細くなりました。裏返せばそれだけ太っていたのでしょう。
不思議なことに気持ちも変化してきたのです。
ダンスのレッスンにも身が入ってきました。（今まではいやいや？女房のお付き合い？感覚でした）
昨夜もダンスのレッスンです。熱血先生に結構ハードな指導を受けました。体（体幹）がよじれるようなポジションです。まぁ～年寄りのダンスですから、それなりなのでしょう。
昨日はラテンを習うつもりでしたが、スタンダードになってしまいました。
年寄りですと、どうしても背中が丸くなり首が突っ込んでしまいます。
そんなことを矯正するために、姿勢とか立ち方を習うのです。ちょうどゴルフのティーバックするような格好で膝を降り前傾姿勢ですが、胸を張り頭は斜め上に延ばすような格好です。
スタンダードですが、女房はラテンシューズを履いています。先生に質問して即席に教わったものですから・・・。
何故か？ダンスズボン（パンツ？）もゆるゆるになって来ました。昨夜の私です。
こうなると、試合に出てみるか！という気持ちになり、先日エントリーいたしました。気持の変化です。
食生活も大切です。
昨晩の食事です。汁物と野菜炒めです。これだけで十分になりました。
そう、あとはカボチャのバター焼きもです。
ある日の朝食です。朝はシッカリといただきます。
夕食はどうせ寝るだけですので、こんなモノです。
私があまり食べなくなった（食に興味が無くなった）ので、女房も粗食になったと言っていました。何かを作る手間が省けたと・・・。
あれだけ晩酌（いいちこで）していて、酒がやめられるとは思っていませんでした。かかりつけ医からも、休肝日をつくれとか、肝脂肪が高いとか言われ続けて来たのですがね？
強い思いがあったのでしょう。（年寄り体型にな成りたくないと・・・）
今では、このノンアルで十分です。（誘われる？誘う？昼飲み会は別です）
我が家の除湿器（運動着を吊るして乾かしています）です。
日常習慣を変えることは大変ですが、結果が出てくると苦にはならなくなるもの不思議です。
yuki76
日常、食習慣を変えるのは本当に大変です。
何回も挫折しています。
スゴイですね、結果がちゃんとでてると身体が軽くなり気持ちも前向きに（ダンスの試合にエントリー）なるんですね。
あやかりたい（笑）
でもなかなかです（笑）
頑張ります。
今日も良い一日を。
一つ改善されると、すべてが良い方向に進む、何よりです。
ダンスが奥様とこんなにかっこよく踊れるなんて、ホントに羨ましい限りです。
yukiさんの生活を楽しませていただきます。
これからも頑張ってください。
この挑戦？は、いつでも出来るのではなくこの機会を逃しては、絶対に出来ないと思ったからです。
なんて言うのかなぁ～？老いて行く自分が分かるので、強い意志？（追い詰められている）なので、やるしかないのでしょう。
やはり、結果が出て来ると次にも挑戦したくなります。
どこまで出来るかです。
それと同じ気持ち（感覚）なんですよ。
女房とダンスは、なんとなく方向性（趣味）が同じになったからなのでしょう。
私はパーティーダンスではなく、競技ダンス（背番号を付けての試合）ですので、勝ち負けの世界でした。
今では、あの緊張感を楽しむためです。