カルド川崎

カルド川崎のレッスンにはキチンと間に合いましたが、多少気持ちが焦っていたようで
到着して着替えてスタジオに入りCDをかけて音の調子を確認



何だかんだとやっているうちに時間が～
来てしまい


さぁ～がんばっべ






嬉しいことが～

回を重ねるごとに参加者が増えています


皆さんには少しでも満足して頂けるように
心がけてます

ビギナーヨガ
パワーヨガ


スッゴい汗かきました

ここへ来て初めて運動をするというか体を動かすという方ももいますのでビギナーヨガに関しては丁寧に。。です

パワーはまさしく名の通りパワーで

また来週楽しみです


今は川崎駅の中にあるスタバで休憩中

今日のランチ

美味しそうでしょ

ソイラテにココアパウダ～をこれでもかって振りかけてみました



うま～
うますぎです

ココアパウダ～がちょっと堅くなり
それがスルッと口にはいり甘さが広がってとけました～

あ～
ここってゆっくりできる～
ソファでくつろげる～

ゆっくりしたら
次なるレッスン先芦花公園へ
その前にヘアカットで
仙川へ行きや～す


旦那さんのご飯
何も用意しなかった

何食べるんだろう?
いたらない妻ですみません


aloha　mako

川崎駅に向かうのに…

川崎～に向かいます

乗り継ぎがないので
楽です

川崎は私にとって新天地なので毎回楽しみ

ただ川崎へ行ってからまた、次なるレッスン先に行かなくては行けなく

荷物が大量なんです

この日に限らず、最近は荷物の重さでトレーニングになっています


ホットヨガが日に何本もある時は自然とウエアーは汗で重くなる～


帰りはもっとつらくなり、


バックも変えようか
考えています


今、放送で川崎駅人身事故で蒲田までしか行かないらしい
え～
蒲田から川崎駅まではひと駅にしても距離がありますぅ！

どうしょうかな


う～
電車の中でゆっくりできないよ

間に合うか心配

今も電車詰まってて止まっているし～


まいったなぁ～


焦る私
でも…
ヨガ的にいったら
このまま流れに任せるしかないなぁ～


そうだ

仕方ないものねぇ～




aloha　mako