クリスピークリームドーナッツのレモンチーズケーキ

今日のブレイクタイムはまたまたドーナッツ
めずらしくアイスコーヒーで

甘いものは大切なものなんですよぉ～

とか言っちゃって
いつも食べてる

ムフフ～

これもエネルギー源


次なるレッスンもこの糖分でエネルギッシュに突入しちゃうよ


それにしてもこのドーナッツおいしい☆


aloha　mako

移動中☆

インスパ南浦和のホットヨガでは丁度よいリフレッシュ感

参加して頂いた皆さんありがとうございます

これから移動
電車に揺られて
寝過ごさないよう
気をつけよう～

先週は寝ぼけてしまったので～




aloha　mako