さまーず〓が

ハワイの友～Ｍからの写真



あの番組


アレアレ

Ｍの近所での撮影


子供と動物園からの帰りに出くわしたそう～


電話まで掛かってきたんだって



今、まさに目の前に
さまーずがいるとかで‥


旦那さん笑ってました～


aloha

石ちゃんレッスンに来る～の巻♪

メレゲの気持ちの石ちゃんが私のレッスンに来た～




石ちゃんって
やっぱり大きい


背中なんか
僧坊筋がボコボコとあって
けして‥


脂肪だけじゃない
実は動けるデブ(笑)
だと確信



しっかりトレーニングしてるかも
しれない
だだ‥‥‥


石ちゃんのお腹はすごかった
Ｔシャツをめくってみせてくれた



妊娠15ヵ月ぐらい



石ちゃんができそうなポーズを想定して決めたのですが
前屈以外バッチリできてました




石ちゃんはじめ皆さん汗だく


慣れな撮影の流れに
戸惑いながら
協力してくださったメンバーさん

ありがとうございました



いつものホットyogaより倍ぐらい汗かきましたね


ちなみにテレビ局のスタッフの皆さんも大汗かいてました


ハンパねぇ～(笑)


最後の記念写真ほしいなぁ～



オンエアー楽しみ




aloha

スタバ♪

ストロベリーフラペチーノの試飲

こんなにちーさなスタバのカップ初めてみた～
ラブリー


チョコチップ増量チケットまで貰っちゃいました～


なんか
うれしい～んだわん





aloha

ハワイの友～よ♪

きのう
午後
ランチ食べてからゆっくりした後に

Skype
久しぶり～

ハワイの友Ｍ

すっかり愛娘の美海も大きくなって


英語か日本語かわからない宇宙語発信

☆○◎△＃￡％(笑)


子供の成長はや


Ｍ曰わく
チンパンジーだって


Ｍとゆっくり話せた
し

途中ハズバンドのジョシュアーも帰宅

皆元気でなによりだっちゃ～


２時間ぐらい話だよ




aloha

歴史的瞬間♪

朝

起きて
うわぁ～
晴れてるし
みれるんじゃない?
金環日食



散々きのうはテレビでも曇り～って言ってたので見れないかもねなんて会話してベッドの中へ‥

６時半ごろ

窓をあけ
日差しも強く
遮光プレートでみたら

右から欠けだしてた～


すごいなぁ～


一家で大騒ぎ(笑)



気のせいかな
世間は静かなのですが‥(笑)

ただ

上空にヘリがすごい




見れてヨカッタ～です


素敵な
リング

夫婦で歴史的瞬間迎えられてよかった




aloha

ルルレモンのショッピングバック

今日も楽しいヨガの練習

駅で電車待ち
ボ～ッと立っていたら私の顔を背後からソッ～と覗き込む方～あり

私もさりげない視線に気づき
アレ～


彼女はきのうも私のアシュタンガのレッスンに出てくれた
メンバーさん～


私が持つバックこれ大好きなyogaウエアーのルルレモンのショッピングバックが目に入ったらしい(笑)


次に私に気づき
ソッ～と(笑)覗き込だらしい



なぜか‥
思わずどちからともなくハグしちゃった(笑)

彼女もこれからyogaに行くらしい

後ろにご主人もいて

初めましての御挨拶

二人でyogaなんていいなぁ～って
思っちゃう


うちの旦那さんはやらないから


一緒に行くの？って聞いたら


別行動だって(笑)


アラ～
うちと一緒じゃん

なんてね


yogaたのしんでねぇ～って別れた


今日の私の練習はかなりきつかった

ちょい

へろっちゃった

こんな日もある


最後
シャバサナ



ス～ッと
寝ちゃった


あとはスッキリ



ありがとう
yoga




aloha

イオンｓｃ

今日はきのうトレーニングできなかったのでレッスン先で簡単トレーニングをしようと早めに家を出て

スタバでコーヒー買って
行きます


本日もサッカーの試合
赤の軍団がたくさん


中にはオレンジ色も


話かわって
イオンｓｃで買った靴の飾り金具がぶつかり合って音するので気になって
お店の方に相談したら


私もこんな事でお店に行くのも何だなぁ～って思ったんですが

あまりにもカチャカチャと音がする


静かな所では前を歩く方も振り返り

なんとなく
恥ずかしいなぁ～って


で‥
お店のお姉さん
リボンの固定されてるところをうまく引っ掛けて

スゴ～イ

金具の音
解消


なんだぁ～
こんな簡単
私にもできた
いかに頭使わない自分に反省


でも～

お店のお姉さんありがとう～





aloha

きのう～♪

おはようございます


インスパ南浦和での代行


ビギナーヨガに来ていただいたみなさ～ん


ありがとう～
ございました～


来週もやります



そして


satoさん



ゲイターレイドランのCMでの私のもしかして?

最後に出てくる女性のバックの景色は

ペレの椅子


を～ぉ



わざわざメーカーに問い合わせてくれた



素晴らしい～satoさん


でぇ～


残念ですが
教えられないという返事だったそうです



が～ぁ


決めました


あれはペレの椅子
って事に(笑)



satoさんとハワイの話をしてると笑顔になっちゃう



ハワイ好きはとまらない




aloha

朝(*^o^*)

おはようございます

朝の時間は早く過ぎてしまう


やることも多いけど


アッという間に
家を出る時間


本音を言うなら
メイクも面倒

でもメイクしなければとても人様の前に出れないお顔


できれば顔にあったメイクシートなるものがあれば助かる


例えば薄～いシートを顔にそっとのせて軽く指でさするとかするだけでメークが完了


シートには
美容液も含まれているファンデーション


簡単お手軽～るぅ


シートは伸縮性のあるもので
だって
皆、それぞれ
お顔の大きさが違うので


ただ
アイブロウは手書きがいいね

ずれたらかなり怖い顔

あ～
あと一つマスカラ
その前にビューラーは欠かせない

が


エクステやるしかない


だったら眉もアートメークしちゃえばいい


だったらお顔もきれいにすっぴんでもいいように努力すればいい

ぁ～
なんだかわからなくなってきた

とにかく朝って忙しい～の巻



aloha




aloha

野菜チップス

なんじゃ～これ


オクラ、かぼちゃ、いんげん、大根、トマト

野菜チップス


どれも
野菜そのまま
すべてが

オイシ～イ

オクラは食べてるとヌメリがでてくるし
大根はサクサク軽い食感


いんげん甘くて
うんまいう～

ミニトマトもおいし～んだな



ちょっとつまむのに最高～


かさをだすのにバナナチップスが入ってます(笑)




aloha