日々是☆はなまる

初めての多頭飼いを綴る一年間の期間限定ブログ。のはずでしたが、結局2021年3月で終了。長い間ありがとうございましたー!

「まーそん」「おはな」「ココ」の密着ドキュメント

長老まーそんさん(♀)、中堅おはな(♀)、新入りココ(♀)。ネコと暮らせば、毎日がはなまる! 3匹の写真やまんがや動画を毎朝8時7分0秒(ハナマル)に更新!

簡単なダイエット

2018-05-13 | 日記
毎年、夏前になると、あちこちで見かけるダイエット特集。
「簡単なエクササイズで、引き締まったボディを手に入れる!」という見出しに、期待が膨らみます。



腹筋を鍛えるには、おなかのあたりを覗き込むようにキープ。






いいですよ〜、効いてる効いてる!






はい、脱力〜〜

これを1日3回、10セットずつ。
やり方は簡単だけど、続けるのが難しいのです ヽ(;´Д`)ノ 





☆予告
今回の個展で出品した、イラスト作品や雑貨のネット受付やりまーす!
14日(月)〜20日(日)までの7days SHOP!


ポチッとよろしくお願いしまーす。
コメント (4)
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