毎年、夏前になると、あちこちで見かけるダイエット特集。
「簡単なエクササイズで、引き締まったボディを手に入れる!」という見出しに、期待が膨らみます。

腹筋を鍛えるには、おなかのあたりを覗き込むようにキープ。

いいですよ〜、効いてる効いてる!

はい、脱力〜〜
これを1日3回、10セットずつ。
やり方は簡単だけど、続けるのが難しいのです
ヽ(;´Д`)ノ
☆予告
今回の個展で出品した、イラスト作品や雑貨のネット受付やりまーす!
14日(月)〜20日(日)までの7days SHOP!
ポチッとよろしくお願いしまーす。