新年初のウオーキング

今年初のウオーキングに行ってきました

お晦日、元旦と帰省した息子たちや孫と同じように+

歳も考えず調子に乗り暴飲暴食して昨日は体調悪くブログにも手付かず

ゴロゴロと過ごしていました

和田秀樹医師は「老いたら好きに生きる」毎日新聞出版の本をだしていますが

その匙かげんがむつかしいものです

今年も「歩け歩け」で体力維持

好きに行きても反動のない体力を作りたいものです