早朝は～

夜中と早朝は涼しいよ～

お布団ないと少し寒いくらい


今は、もう

太陽が照り付けて暑い～

それに蝉が鳴いているから暑さ倍増　(＞＜;)


蝉の鳴き声で暑さを感じたり

風鈴の音を聞いて涼しさを感じたり・・・

音って人の脳にも心にも、とても影響するんですね？

私は、美味しそうな香りによく反応します



今日のお昼はイタリアンを予約してくださっているそうなので楽しみです

一日のカロリーオーバーにならないように朝ごはんはサラダだけにしておきます


あっ

朝ごはんは抜いたらダメですよッ

時間が無いときでも、牛乳、ヨーグルト、バナナ

何でも良いから何か食べましょう～


では、これからお顔を洗ってお出かけ準備をします　(^O^)/