舌～

整骨院の先生に　舌のトレーニング法を教えていただきました


テレビでも放送していたそうですが～

『べろわたから』　と言う　

と、いうトレーニング


たちつてと　は舌を正しく使うのは難しくって

いつもトレーニングしていたけど・・・

これも、やってみよう～



それでね。。。

先日、『舌を噛んでしまって・・・』　と

すっごく痛がっている方がいて

舌を見せてもらったら　腫れてた　(＞＜;)


だから

教えてあげました

舌のトレーニング法


最近、ウォーキングや筋トレで鍛えているお年寄りも多いですね

でも

意外と忘れがちなのが　舌

舌も筋肉ですから

しっかりと筋トレしてあげないとね　(^O^)/



よくしゃべって　よく笑って　よく食べて　よく寝て　～

今日も楽しく過しましょう～