５Ｋｍ完走！！

ジョギング

2009-07-03 22:04:58

目標にしていた５Ｋｍを完走することができました。

これも映画を見た１日のことだったんですが、日曜日の大事な試合の時に気持ちで負けないためにも、ここで自分に試練を与えることにしました。

その試練とは５Ｋｍ完走！

走りだしはいつもよりもゆっくりにして、長く走ることを意識しました。

途中ですれ違ったランナーの方に挨拶もされ、気持ちよく走ってました。

いつも休憩をする２．５Ｋｍの折り返し地点も、息も切れず・心臓もバクバクしない状態で調子よく走りきりました。この時でいつもよりも５分以上遅いタイムでした。

残り半分。

３～４Ｋｍは辛かったですが、自分に負けないように頑張りました。

そして残り１Ｋｍになるとゴールも見えて来て、気持ちが楽になってちょっとスピードを上げてみたりもしました。

そして３０分ちょっとのタイムで５Ｋｍを走りきることができました。

自分をほめてあげたくなっちゃいました。

この気持ちで試合を頑張るぞ！！！

コメント

SKISUKI [2009年7月4日 19:26]: 5km完走おめでとうございます。
目標達成で自分に自身が付きますね。何ともいえない、いい気持ちになるんですよね。

最初はゆっくり、呼吸も楽に走り続け、最後にペースを上げることができるのは、とてもいい走りです。
次は10kmでしょうか(^-^)

# 私も先週自己最長を走って、数日間うれしい気分が続きました。
「はる＆とも」の父親 [2009年7月4日 21:21]: SKISUKIさん　こんばんは。
まだ、５Ｋｍで頑張ります。まだ、ランニングの楽しさがわかってませんので、楽しい！って思えるまでは５Ｋｍにします。
みるみる [2009年7月5日 10:11]: おはようございます。
何かをやりきるって気持ちがいい事ですよね。
私は以前息子と走ってみたのですが甘かったです。走り続けるって本当にえらい・・・
ジムでトレーニングをやっていた方が体に合っていました。
5ｋｍはすごいです。
「はる＆とも」の父親 [2009年7月5日 18:31]: みるみるさん　こんばんは。
私もジムでは走れるのに、ジョギングはダメ！その理由がようやくわかりました。ジムで走る時はモモを高く上げないのにジョギングはあげちゃうんです。ジョギングでもあげないように走ると大丈夫です。