ジョギング再開

夏の間、動くのが辛くって何もしてませんでした。

仕事も辛く、暑さにまいり、身体が不調でした。

 

しかし、ちょっと涼しくなってきたのと、今日は久しぶりに思いっきり寝たので身体が元気でした。

 

昼間は買物に出かけ、色々と歩き回ったのですが、それでも元気。

 

そしたら走りたくなったんです。

運動不足だし、２ヶ月間もバレーからも遠ざかっているので、まずは基礎体力から付け直しです。

 

これから秋に向かって、ちょっとがんばって運動し、身体を元気にしていきます。