毎年決まって梅雨の時期にぶり返す腰痛なんだが、
今年は今頃来ました(>_<)
腰痛ベルトにロキソニン、温熱治療機器でいつもは３～４日くらいで
改善に向かいますが、今回はどうも良くなりません、歳のせいかな？
今日は歯医者の予約でしたが、キャンセル
週末にまた台風がどうのこうと言われているので、その辺（気圧の変化とか）
も良くならない原因かな・・・・
楽な体制が無くて辛いです
座り方とか寝方とか工夫していますが、どっちを向いても痛い
今日は立って少し体を左右に動かしていると痛みが和らぐというか
紛れるというかそんな感じ
コロナ渦でほとんど外出もしないから歩きもしないわけで、
家の中でストレッチとかちょっと頑張ってスクワットとかしてますが
やっぱり歩きたくなりますね
天気の良い時にはやはり歩かなくてはね
特に用は無くても、ちょっと遠めのコンビニまでとかね
何か外に出る理由を作れば一番良いと思うけど、習い事とか
また痛みが酷くなってきた(T_T)