塩分チャージ

夏の練習の最中、お母さんが、ふと手渡してくれたのが


塩キャンディー風の塩分補給の飴　　　ありがとう　
熱中症対策で水分とともに塩飴をなめることが、運動、仕事現場、外出で多くなった。

これは良いね・・・・・飴と違い、口の中がべとべとしない。あとがスッキリしてる。

南片江レオーズのお母さんから紹介してくれたタブレット　(別のコーチも買って愛用してた。)

商品名は、塩分チャージタブレッツ グレープフルーツ味　(商品名は、タブレットがツにかわってる。2013年商品)

お菓子屋さんのカバヤが出してる清涼菓子・・・・・タブレット菓子でジューシーに似てる。

カバヤと言えばジューＣ、プレッチェル等のお菓子。昔から子供たちに人気の夢を与える駄菓子屋さん。(多角化されて大きな企業です。)
糖分補給や春夏限定の塩分補給等を目玉にしてるお菓子。スポーツドリンクに対抗してるような　　2009年から商品化して、次々と出してるらしい。



おばさま方が、山歩きでキャンディーやチョコを持ってエネルギー補給したりしてる。(単なる口寂しいだけと思ってた)
私は、持って行く習慣がなく今まで考えたことが無かった。行動食は、口の中がべとべとになるのが嫌いで水分だけ補給してる。最近、足が攣るのでミネラル分の補給を考えてた。



たいそうなスポーツ選手でないおじさんは、単なる練習不足と根性が足りないだけ。しかし、フルマラソンを走る時、ゆっくりでもよいから走り続けたい。しかし、途中で足が攣りはじめるから走れないだけ。走れないから息も上がらない。
攣らない工夫を塩分、クエン酸等のミネラル分を補給しながら走れば、脱水症状にもならなく水分を補給出来る様な気がする。(日頃から取り過ぎると塩分過多で高血圧症の原因になるかも。幸い疾患は、持っていない。)



春夏限定商品をチョット買いだめして、冬のマラソン大会等に食べながら走ってみようかな　

たかが清涼菓子、されどミネラル分補給かもね