今日は何をしようかな

今日は何をして、自分を喜ばせようか

仕事をがんばったご褒美に

家族のためにがんばったご褒美に

今までがんばって生きてきたご褒美に

理由はなんでもいいけど

今日も自分に優しくする

自分の一番の味方は自分だから！

だから、大好きな人にあげるプレゼントのように

自分にご褒美をあげよう！

小さくても大きくても、形があってもなくてもいい

 

ゆっくりとお風呂に入る

美味しいものを食べる

気の許せる人と過ごす

キャンプに行く

散歩に行く

家でゆっくり映画をみる

好きなおやつを買ってくる

好きな本を読む

ふかふかのお布団でいっぱいお昼寝する

なにもしない時間を楽しむ

 

なんでもいいな

自分で自分を幸せにできる

 

そうして自分が満たされると、人にも優しくしたくなる