治療法は・・

天気予報・・大当たり～～


・・・

パチパチじゃないんだよっ・・

一昨日のあの・・晴天青空が・・
一夜で・・大雪になっちゃうんだもんね

ホンマ・・よ～降りまっせ

だいたい・・2月も半ばを過ぎたら・・
結構・・道の雪もなくなっているのが・・
平年のこと・・なんだけど・・


今年は・・ここにきて・・更に・・降る

今朝は・・20ｃｍぐらい積もっていたかね

今度こそ・・最後の『除雪機稼動』って・・動かしているダンナだけども・・

もう少し・・頑張ってもらわないとね

えっと・・ダンナは・・毎日・・足に痺れがあります・・

椎間板ヘルニアも持っているんだけど・・

坐骨神経痛って・・この間・・診断されたんだよね・・

先生いわく・・そのせいで「しびれ」が出てるんやて・・

今は・・1ヶ月に1回のブロック注射と・・弱い痛み止めの投薬・・

ブロック注射した時は・・2日ほど・・楽なんやて・・
でも・・また・・痺れは確実に襲ってくるらしく

毎日・・スッキリしない・・イヤな感じだよね・・

先日、診察の時・・先生のカルテを見たら・・

「オレの腰・・坐骨神経痛って書いてなくて・・腰部脊柱管狭窄症って書いてあった」

「難しい医学的なのが・・腰部脊柱管狭窄症って言うのであって・・簡単な言い方で坐骨神経痛って言うんじゃないの？」

「そ～～なんかな・・みのもんた・・確か・・この病名で手術したぞ」

詳しいな・・芸能通みたい・・

「チョット・・調べてくれよ」


ネットで・・パパッと調べたら・・



症状 ・・・間欠性跛行（かんけつせいはこう）がみられる。歩行しているとだんだん足が痺れたり痛くなり、休むと回復するのが特徴である。また、会陰（えいん）部の感覚に異常が生じることもある。なお、間欠性跛行は閉塞性動脈硬化症でもみられるため、鑑別が必要。症状により、馬尾型（ばびがた）、神経根型（しんけいこんがた）、混合型の3型に分類される。


なんか・・難しく書いてあるけどね・・

治療法はと・・いうと・・
血行の改善を即すために、ホットパック（蓄熱財）による温熱療法。超音波療法、場合によっては腰椎の牽引を行います。
ふむふむ・・

まさに・・今・・やってる事やん・・

康平のアパートから荷物を引き上げてきたら・・
2階に電子レンジを置いて・・いつでも・・腰を温めるよーーにしたら？って提案したんだけど・・
ダンナは

『気休めや』って言ってんだけどね・・

ソレでいいじゃんあってるやん・・

んでもって・・

症状を和らげるには・・

　脊柱管狭窄症の痛みや症状を和らげる工夫　-前かがみの姿勢
背中を反らせる姿勢は、症状が出やすくなりますので、前かがみの姿勢が症状を和らげます。

前かがみの姿勢になる具体的なものには、

・歩くときに、「杖（つえ）」や「カート（手押し車や乳母車みたいなもの）」を、使用する。　

・自転車を移動に使う。

など、が挙げられます


ふむふむ

なるほど・・

自転車乗ればいいんや

それから・・
手押し車や乳母車を押して歩くのがいい！って・・


あらっ！タイミングばっちりやん

3月に初孫誕生する私達・・・

孫を乳母車に乗せて・・散歩
（いまどき・・乳母車とか言わんけどね）

これ・・いいリハビリなんやて～

なんか・・一石二鳥的にリハビリやね～・・

ダンナが春から・・孫を乳母車に乗せて歩いていたら・・

「あ～～リハビリしてるんやね～」って温かく見守ってやってくださいまし

自分の病気と上手に向き合いましょう