東京出張が終ったら「ジム通い」を始める予定だったけど・・
まだ・・始まっていない・・
体重は・増えた状態でキープしている・・
アカンやんね・・
それでも・・朝晩の「スクワット」は続けている
でも・・その「スクワット」・・自分にどーー?プラスになってるのか
わからんのよね~~
・・
まっ・・いいか・・
シ゜ムに通う前に・・体重キープしてるのに・・
最近・・よーー食べる
アカンよ~~
って・・自分で自分に言い聞かせているのに・・
簡単に「ブレーキ」はずれちゃうんだよな
最近は・・生協で買った「ホームランバー」・・
コレ!おいすぃ~~
食後・・・ダンナがまだ・・食べ?飲み?終らんから・・
私・・冷凍庫・・開けて・・
ホームランバー1本
・・
ペロリと・・・
・・
チョコ味が最高においしい~~
・・
ダンナが・・飲み終らんせいだっ・・
・・
私はゴハン・・食べ終わったのに・・
まだ・・食卓におるって~~のは・・きついっす
・・
何か・・つまみたくなるし・・・
ホームランバーだって・・すぐ・・ソコ!にあるもんね
食べ終わって・・2階の部屋に行ってしまえば大丈夫
2階には・・すぐ手の届くところに「食べ物」ないから~
が・・しかし・・・
東京出張の時・・夜・・部屋で小腹が空いたら「かっぱえびせん」を
食べよーーって・・・買っておいたけど
食べずに持って帰って来たのが・・・
部屋に「ポツン」と・・・
先日から・・・
夜・・10時を回ると
「かっぱえびせん・・食べたくなってきた
」
「オレ!食べんからっ
」
「・・うーーん・・私も・・食べんっ
」
そんな会話・・・一晩・・二晩・・クリアーしていたのに・・
「かっぱえびせんって・・食べたら・・止まらんよね
」
「食べたら・・終わりや
・・あのCM・・うまい事・・言うとるのぉ~
」
「食べられ~
」
「オレは食べん
・・お前・・食え
」
「食べん・・
」
2人で・・必死に堪えていたのに・・・
ってか・・かっぱえびせん・・部屋から追出せばよかったんよ~
水曜日の夜・・・
かっぱえびせんを『視野』に入れつつ・・
テレビを見ていたら・・・
「やめられない♪とまらない~♪・・カルビー~~の♪かっぱえぴせん♪」って・・・
テンポのユルい感じで今時の「かっぱえびせんのCM」が流れた・・・
・・・・・・・・
次の瞬間・・・・
ガバッとダンナ・・起きて・・・
禁断の・・かっぱえびせんに・・・
手を伸ばしてしまった・・・
袋をガバッと開けて・・・
「ポリポリポリっ・・うん!やっぱり・・うまいわぃっ
」
「あーーーーーーーーーーーーっ・・・卑怯~~・・
チクショーー
我慢・・しとったんにーーーっ・・・」
当然・・・私も・・ポリッッポリッポリッ
やばい~~
うまいわいっ
我慢に我慢を重ねていたせいで・・・
余計に・・うまいっ
「やめられない♪止まらない~~♪カルビーのかっぱえびせん♪」
鼻歌気分で・・・
手は・・・止まらなかった・・・
止めようとしたけど・・・止まらんかった
結局・・・最初は
「半分だけ食べよーー」って言ってたのに・・・
あっ
という間に・・・
全部・・・綺麗に食べてもーーたっ・・・
食べてる時は・・・幸せ気分で
鼻歌歌いながら
食べていたけど・・・・
カラっぽの袋を見て・・・
2人で・・
「あ~~~ぁ・・
やっちまった
」
食べながら
CMの歌は「本当なんだね~」って・・・
実証できたから・・・
・・
ヨシ!・・っか・・
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そんなの・・今更・・・実証せんでも・・・
みんなが・・知っとったわなっ・・
クゥゥ~~・・なんか・・負けた気・・するっ・・
まだ・・始まっていない・・
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体重は・増えた状態でキープしている・・
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アカンやんね・・
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それでも・・朝晩の「スクワット」は続けている
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でも・・その「スクワット」・・自分にどーー?プラスになってるのか
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わからんのよね~~
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まっ・・いいか・・
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シ゜ムに通う前に・・体重キープしてるのに・・
最近・・よーー食べる
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アカンよ~~
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簡単に「ブレーキ」はずれちゃうんだよな
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最近は・・生協で買った「ホームランバー」・・
コレ!おいすぃ~~
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食後・・・ダンナがまだ・・食べ?飲み?終らんから・・
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私・・冷凍庫・・開けて・・
ホームランバー1本
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ペロリと・・・
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チョコ味が最高においしい~~
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ダンナが・・飲み終らんせいだっ・・
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私はゴハン・・食べ終わったのに・・
まだ・・食卓におるって~~のは・・きついっす
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何か・・つまみたくなるし・・・
ホームランバーだって・・すぐ・・ソコ!にあるもんね
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食べ終わって・・2階の部屋に行ってしまえば大丈夫
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2階には・・すぐ手の届くところに「食べ物」ないから~
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が・・しかし・・・
東京出張の時・・夜・・部屋で小腹が空いたら「かっぱえびせん」を
食べよーーって・・・買っておいたけど
食べずに持って帰って来たのが・・・
部屋に「ポツン」と・・・
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先日から・・・
夜・・10時を回ると
「かっぱえびせん・・食べたくなってきた
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「オレ!食べんからっ
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そんな会話・・・一晩・・二晩・・クリアーしていたのに・・
「かっぱえびせんって・・食べたら・・止まらんよね
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「食べられ~
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2人で・・必死に堪えていたのに・・・
ってか・・かっぱえびせん・・部屋から追出せばよかったんよ~
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水曜日の夜・・・
かっぱえびせんを『視野』に入れつつ・・
テレビを見ていたら・・・
「やめられない♪とまらない~♪・・カルビー~~の♪かっぱえぴせん♪」って・・・
テンポのユルい感じで今時の「かっぱえびせんのCM」が流れた・・・
・・・・・・・・
次の瞬間・・・・
ガバッとダンナ・・起きて・・・
禁断の・・かっぱえびせんに・・・
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手を伸ばしてしまった・・・
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袋をガバッと開けて・・・
「ポリポリポリっ・・うん!やっぱり・・うまいわぃっ
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「あーーーーーーーーーーーーっ・・・卑怯~~・・
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当然・・・私も・・ポリッッポリッポリッ
やばい~~
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うまいわいっ
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我慢に我慢を重ねていたせいで・・・
余計に・・うまいっ
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「やめられない♪止まらない~~♪カルビーのかっぱえびせん♪」
鼻歌気分で・・・
手は・・・止まらなかった・・・
止めようとしたけど・・・止まらんかった
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結局・・・最初は
「半分だけ食べよーー」って言ってたのに・・・
あっ
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全部・・・綺麗に食べてもーーたっ・・・
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食べてる時は・・・幸せ気分で
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食べていたけど・・・・
カラっぽの袋を見て・・・
2人で・・
「あ~~~ぁ・・
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食べながら
CMの歌は「本当なんだね~」って・・・
実証できたから・・・
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みんなが・・知っとったわなっ・・
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クゥゥ~~・・なんか・・負けた気・・するっ・・
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まるで僕の家のことが書かれているのかとドキッ!としました。
昨日の夜10時を過ぎた頃小腹が空いて何気なく台所の扉を開けるとぽつんとかっぱえびせんが・・・
食べ始めるともうやめられないとまらない。
あっと言う間に空っぽ。
後に残ったのは「後悔」という2文字だけ。
どこの家も一緒ですね
やめられない♪とまらない~♪・・・
って・・うまいこと言いますよね~~
ホンマに止まらないんです
後悔だけど・・・お腹は「満足」ですよね
たまにはですよ。
ジム通い再開なんですね。
「40秒トレーニング」を試してみて下さい。
1レップ4秒×10回。
重量は通常の40%以下で。
最後の1セットだけにして下さいね。
やり過ぎてマトモに歩けなくなりましたから。
たまには・・・・たまには・・・いいんですよね・・
たまには・・・
40秒トレーニングですか!!
やってみよっ!・・でも・・
その前に
体ならし・・しないとね・・私の場合
メッチャ運動不足やし・・