今朝、血圧を測ると１３８－９０。
好きなそば湯で飲むそばつゆを止めてから1ヶ月。
塩分対策の結果だろうか。
納豆を食べるときも、納豆に付いてくる醤油は3分の１の使用。
海苔を食べるときも、醤油は付けないで、自家製の＜ジャコ＞を煎ったものと併せて食べる。
基本的に、醤油はかけない。付けるときは意識的に少々。
つゆ麺を食べるときも、残りスープは飲まない。
好きな味噌汁はダシを濃いめにして、味噌は少々の薄口味噌汁。
とにかく塩分と名の付くものを遠ざける。
こんな繰り返しで役2ヶ月。結構効果があったような感じ。
これで禁煙すれば、血圧系は大丈夫かもしれない。
昨日から、ホームページビルダーでHPの作成を始める。
6月10日前後のアップロード目標。
アップロード先は、Biglobe、goo又はYahooあたり。
昨日は、コンテンツを考えたり、その構成とホームページビルダーとの使いかっての
検証をしたりで、結構夜更かしをしてしまった。
このブログはgooのブログライターで作成しているが、ホームページビルダーにも
ブログライターの機能が付いている。
このあたりは使い勝手がよければ案外重宝かもしれない。
