7月1日(月）体育館にて3年次を対象とした
ストレスマネジメント講座を行いました。
講 師 ： 小田切やよい先生（本校スクールカウンセラー）
演題 ：～進路希望を叶えるために～
・セルフモリタリング(ストレスに気づくこと）
・ストレスコーピング（ストレスの対処法を知る）
を自分たちで考える時間もありました。
・プレッシャーや緊張状態への関わり方
・SOS の出し方
・友人の異変に気付いたとき
・これからの心の健康
＊リラックスする呼吸方法・ストレッチを教えていただき
実際に体験もしてみました。
講師の先生ありがとうございました。
