モヤモヤ〜

うちの長男君をみると モヤモヤ〜する


今年30歳になってしまったというのに

彼女もなく


でも 女友達はいるの


今週 その子とディズニーに行くらしいのです


けどね、


あくまでも 友達で

それ以下でも それ以上でも ない


それ、どうしても理解できなくて


でも この機会に恋人に昇格とかあり得るんじゃない？って ほのかな期待をしてたけど


帰りは別々だからって さらっと言うのよ

息子は日帰りで


友達は 次の日も遊んでくるとか


ほんまに 友達なんだね


結婚願望どころか 恋人願望もなくてさ

見てると モヤモヤが止まりません


せつなくなるよ


どうしたらいいのかなー

ヤダヤダ〜

食欲が秋バージョンになってきたので…

皆さん こんばんは

ブログ、何度か更新しようとして 文章を書いたんだけど なかなか うまく書けなくてね


途中で何度も挫折して もう９月になってしまいました


お盆前に 夏風邪をひいて 嘔吐下痢で体重が減って

顔がひとまわり小さくなって


この機会に 太らないように頑張ろうと思って


夜8時すぎたら 水分のみにして 食べないようにしてきたのね


その甲斐あって 少し体重が戻ったものの なかなか良い所をキープしてきたよ


だけど 秋がゆっくり近づいてきて


朝晩 過ごしやすくなってきて


食欲が…


何か食べたい 何か食べたい 何か食べたい


欲求が 大きくなって 押さえられないよー


なので、今流行りの 逆腹筋をやりだしました


知ってますか？


たったまま、腕を首の後ろに組んで グーと後ろにそらすっての

普通の腹筋より 効果が高いそうなの


最近 雑誌や テレビで 何度も目にしてて


食欲を押さえきれない代わりに 逆腹筋 頑張る💪


後ね、2センチ位のスーパーボールを お尻に挟んで 10分間 落ちないようにする運動


運動って言えないかもだけど

結構 下腹にくる


尿もれの予防にも なると思うの


この２つを テレビを観ながらでも 続けてみるね