脊柱管狭窄症は、姿勢が大事

姿勢が悪くなると、体のあちらこちらに負担がかかってしまいます。

原因は足にあります。

足のアーチを保つだけで大きく姿勢は変わってきます。

歳を取るにつれて変わってくる体ですが、

いかにして足のアーチを崩れないように保つかがポイントです。

素足、１枚ばき、２枚ばきの変化を比べてみました。

CSソックスのアーチを元に戻す力がわかっていただけるかと思います。

渋谷区幡ヶ谷の足ゆび養生処にて撮影。