今日は少しだけカロリー少なめでした。体重は81.7キロ、増えたー(笑)踵はぜんぜん治らないから、まだ歩けない。このままだとリバウンドする。カロリー削るしかないけど、あんまり良くない。栄養大事だからなぁ。今日は炭水化物足りなかったし。タンパク質だけ適正量摂ってますね。良くない。前は食べないで歩いて、痩せたけどその手はもう通用しない。一応、髪の毛は大事だ。しばらくウォーキング出来ないから、モヤモヤしながら生活すると思います。では