一言だけ。

今日はエクササイズ少し頑張ったんですけど、食べ過ぎてしまいました。

最近、頑張っていたんですけど気がゆるみましたね。

オーバーカロリーになってしまいました。

ささみフライを食べ過ぎました。

見境が無くなってましたね。

あんまり我慢すると後ですごい反動が来るのでこういう日も必要ではありますが。

明日からまたカロリー計算しっかりしたいと思います。

それでは、おやすみなさい。