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筋トレ・食事管理・ダイエット進捗
(2023-02-11 | 日記)
身体を作り出して1ヶ月になりました。 ... -
活動記録 part12
(2023-01-22 | 日記)
朝ごはん 玄米ご飯・鮭の西京焼き・ダイコンサラダ・納豆・目玉焼き ... -
活動記録 part11
(2023-01-21 | 日記)
こんばんは＾＾ ２日間ログインできず更新が滞っていましたが、毎日運動習慣・食事... -
ログインエラー解消
(2023-01-20 | 日記)
twitter認証してたんですが、なぜかログ... -
活動記録 part10
(2023-01-17 | 日記)
２日続けて雨が降ってましたが夕方には小雨になったので 軽く１時間ほどウォーキン... -
活動記録 part9
(2023-01-16 | 日記)
本日は朝から歯医者へいってまいりました。 職業柄、コロナ蔓延で行くのがためらわ... -
活動記録 part8
(2023-01-15 | 日記)
なんだかんだで運動・筋トレはじめて今日で１週間 夜勤の日は軽めですが、毎日運動... -
活動記録 pat7
(2023-01-14 | 日記)
こんばんは。 本日も夜勤明けでしたが、しっかり運動・食生活の見直しをしていきま... -
活動記録 part6
(2023-01-13 | 日記)
本日もまた夜勤なので早めの更新！ 昨日は昼前に仮眠にはいって１５時半頃に起床し... -
活動記録 part5
(2023-01-12 | 日記)
夜勤より帰宅し、仮眠を取る前に忘れず記録します。 夜勤に行く前のお昼メニューは... -
活動記録 part4
(2023-01-11 | 日記)
本日は夜勤なので早めの更新 夜勤の日は仕事に支障をきたしてはいけないので極端な... -
活動記録 part3
(2023-01-10 | 日記)
(半分くらいは日記なのでとばしちゃってください) 本日は新年はじめての連休でし... -
活動記録 part2
(2023-01-09 | 日記)
筋肉痛だ。 たった４０分のウォーキングとジョギングで軽度の筋肉痛だ。 いまま... -
本日までの活動まとめ
(2023-01-09 | 日記)
１月３日 マッチングアプリ登録 ３連... -
出会い厨(健全)と化した３１歳非モテ男の活動日記
(2023-01-09 | 日記)
令和５年 １月２日 その日、転機は訪れた。 コロナ渦でなかなか会えなかった旧...