やっぱり楽しい

金曜日Ｖ１０の練習、今日白山の練習、ずっと見てました。
久しぶりです。
やっぱり実輝が元気よくサッカーをしているのを見るのが一番楽しいです
でも寒かったわぁ。
ホッカロンを６枚体に貼って、沢山着ていったけど、寒い。
病院は暖かかったわぁ・・・・

昨日からスポーツクラブに行き始めました
ゆっくり歩きました。負荷は今までの半分。ちょっときつかったわぁ・・・おなかに力が入りません
それからいつもの筋トレをしました
これも負荷はいつもの半分にしました
腕や胸、太ももの筋肉も落ちていますわ
あせらずにゆっくりします。