自主リハビリ2回 ウォーキング40分30分✖️2回 パワーヨガ20分 15,617歩
午前 通院でした。曇りだったのでウォーキングで行きました。鶴来地区は除雪が完璧ですね。歩道もきっちり除雪されていました。自宅から病院までウォーキングシューズでOKでした。
病院で受付を済ませて速攻で売店へGO！10時のおやつは豆大福とコーヒーです。後は本を読んで待つ！たっぷり読書できました。
傷は、かさぶたがはられ血が止まっていました。ガーゼから透明シールのみになりました。先生から開脚OK左足首内側曲げOKと言われました。よっしゃー！って事で、パワーヨガ解禁です。開脚も出来ました。脚も組めました。良かったです♪
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