キャニオンロード

久しぶりに炎天下キャニオンロードで瀬名まで往復45キロのサイクリングしてきました。途中、蓮畑と手取渓谷、綿ケ滝に寄ってきました。綿ケ滝へ降りる時、ここで貧血起こったら死ぬなぁって思いながら慎重に慎重に下りました。川沿いの木陰は涼しい風が吹き最高でした。帰ってからのウォーキングはバテバテでした。夕方1時間寝てしまいました。ムリしちゃダメですよ。今日のウォーキングは10 キロでした。疲れたぁーーーーサイクリングは、ふくらはぎにクルわ〜。久しぶりにヘロヘロです。今日は死んだように寝るでしょう。