相変わらず食物繊維を意識した食生活を続けている。お陰様で全体的に調子はいい方かもしれない。かもしれないというのは食事以外の仕事で疲労感とか筋力の衰えを日々感じるとかそういうのはある。これは 年齢的にも頑張りすぎている嫌いがあるので仕方がないかな？でももし普通に自分のペースで過ごせていたとしたら結構体調としては悪くないんじゃないかと思う。食物繊維を意識して摂っていると体調とメンタルが安定する。自然な素材のおいしさが感じられる。 極端に加工度が 高いお菓子、アイスクリームはなんとこの一月ほとんど食べていない。 夜勤の夜だけお楽しみとして購入していたが 昨日はついに無糖無脂肪ヨーグルトと素材感たっぷりの小さいプリン。このまま健康街道を突っ走るのだろうか？
現代の技術進歩は凄まじく10年単位いや数年単位で生活様式がずいぶん変わる。あまり長生きには意欲的でなかった私も可能であればできるだけ長生きをしてこの世界はどんな風に変わっていくのか、その頃老人の私は空飛ぶ車に乗り自動運転でいろんなところに行って楽しめたりするんだろうか？ そのためには 健康でいることが最重要。 今のところ食生活よりも仕事内容の方が健康のネックになりそうだ。さてこちらはどんな方向に行くのだろうか、まだわからん。
