H22-４月の課題曲 Ver,Kunishima

こんばんわ。tukeyです

今月のTeam,KunishimaはUPテンポなナンバーです
新年度って感じでフレッシュな語りとは裏腹に・・・難しいじゃないの
かなりだったですよ。ええ。

曲はAJ McLean　の Teenage Wildlife　です



今月から梅ｃとcoさんが復帰しました
おかえり～

久しぶりのグルメネタ

孝兄です。

今日は銀座「ざくろ」で食事会、しゃぶしゃぶをいただきました(^o^ゞ

ごまダレが絶品！

店員さんがこれまたべっぴんさんで、目と舌と両方堪能しました(*≧m≦*)

なかなかダイエットは進まず、一歩進んで二歩下がるって感じですな♪

って、増えてるやん(笑)

そう言えば、マドリンから福島弾丸ツアーの提案がありましたが、皆さんグルメも含めいかがでしょうか？

４・２４ビューティ・ワークアウト・ジャム

ヒラメ女子のみなさんへ


美しく鍛える女性のためのワークアウトイベントのお知らせです

第４回Beauty work out　が４月２４日（土）に開催されます。
今回も話題のインストラクターが集合し、普段なかなか受けることのできないスペシャルなプログラムが盛りだくさんです。

カラダ作りを行っている人から運動初心者の人まで楽しんでカラダを動かして美しくなりましょう

タイムテーブル確認してください
希望者がいましたらまとめてチケット申し込みます

締め切り明日2時までとします

akkienaはサルサと無料マーシャルエクササイズ予定

参加希望の方コメントもしくはメールお待ちしております。


akkiena

新入部員の紹介です

・・・突然ですが

今日からヒラメの一員となりました友人のナカムのご紹介です

少し前までＢスタッフでしたので見たことあるかと思います
イントラ経験を経て今は某クラブで活躍中です

なのに．．．
仕事帰りの深夜ラーメン食べ歩きのせいでブヨりめなので
（ヒトのコトいえないワタシですが．．．）
「マラソンでも始めたら」と勧めてみました

在庫してたTシャツがあったので試着させてみたらこれまたピッタリ

マラソン部、グルメ部、栄養ダイエット部、婚活部に仮入部登録しました。
ちなみに肉食系彼女募集中

栄養士、調理師などの資格も保有しています
90キロあった体重を数ヶ月で30キロ以上も落としたツワモノダイエッターです

女子の皆さんかなり草食系男子ですがシャイでココロ優しいのでぜひイジメテ
あげてください（よろこんじゃうか）

お菓子作りもイケてます
昔シュトーレンを手作りしてくれたこともあります

マラソンレース１０ｋｍからスタートしますかね






akkiena

Salsa部 in 新大久保Do ３

二次会も美味しく楽しく参加させてもらいました
ユカリ先生をはじめみなさんと仲良くさせてもらってとってもうれしいです

地元埼玉では孝子先生の指導のもとsalsaの楽しさをたくさん伝えられればいいなと思っています
おつかれさまでした


カンパーイ


ほうれん草とマメの旨っ


多国籍お料理次から次へと．．．


怪しい中国人風


婚活中マッコリ乾杯


ウケテルウケテル


婚活新入部員に


大きくなったら踊ってくださーい

おしまい