鉄分補給が必要って事で

おはようございます<(_ _*)>


こう寒いと、出かけるの億劫になりますよね


(￣ω￣;)


今週も、かなり予約スカスカです


(´･ω･`;)


ぱーま屋 弘は、店内暖かくして


お待ちしていますよ(　´艸｀)


ご予約、お待ちしています<(_ _*)>


さて


ヘモグロビンが足りないってのは


鉄分補給が必要って事で






ほうれん草のソテー＼(^^)／


本当は、豚のレバーが1番なんですけど


とりあえずサイゼリヤ（￣▽￣;）






まっ、こっちがメインですけどね






チーズで、タンパク質を補給






肉と玉子で更にタンパク質を補給


こじつけですけどね(^_^;)


今夜からつまみは、煮干にします


来週、再度献血に(￣ー+￣)ｷﾗｰﾝ