ずーーーっと家にいます

おはようございます

術後6日目断酒7日目の朝です

膝の鈍痛がボディーブローのようで

そろそろ熟睡出来るかと思ったのに

甘いですね

(｡-_-｡)

後お尻、床ずれしそうです

(^_^;)

何か良い方法はないでしょうか？

さて

ずーーーっと家にいます

1人では外出出来ません

自室の

Mac2台とスマホ2台とテレビ1台に囲まれて

ベッドとトイレを回ります

シャワーも1人では、危険です

膝は良くなっている感じは

日に日に感じますが

多分、曲がらない歩けないって

なるのでしょうね

こんな感じです

届く範囲、痛くない範囲で

セルフマッサージしてます

気休めだとは思いますが

カルシウム飲んでます

プラス納豆、しらす干しを取ると

吸収が良くなる様です

夜は炭酸水にレモンと酢入れて

酎ハイ気分

ご迷惑をおかけします

m(_ _;)m